Масса сырого 505 гр
На 100 гр 139 ккал
На одну порцию 175 ккал
Нарезаем бедро индейки, можно взять курочку. Нарезаем маленькими кусочками.
Нам понадобится :
- Грибы 35 гр - 9 ккал
- Индейка 315 гр-444 ккал
- Яйцо 47 гр -73 ккал
- Молоко 50 гр-26 ккал
- Хлеб 20 гр -44 ккал
- Творожный сыр 38 гр -106 ккал
Всего :702 ккал
Масса сырого 505 гр
На 100 гр 139 ккал
На одну порцию 175 ккал
Нарезаем бедро индейки, можно взять курочку. Нарезаем маленькими кусочками.
Заранее вымочила мякушку хлеба в молоке и добавила всё в блендер.
Добавим яйцо.
И твороженный сыр. Он придаст больше нежности. Если сыра нет можно обойтись просто молоком с хлебом.
Добавляем немного грибов. Так же можно добавить помидор нарезанный кубиками.
Из специй сухой чеснок и перец чёрный, немножко соли.
В духовку на 40 минут. По 15 минут в нижнем режиме и в верхнем, оставшиеся 10 минут и верх и низ. 210°.
Получается безумно вкусно, ароматно и сытно. Советую приготовить ❤️