Завтрак 1 "Овсяноблин🌟"
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 3 ст.л.
Молоко - 60 мл
Яйцо - 1 штука
Лучше использовать хлопья мелкого помола. Либо измельчить в кофемолке, имеющиеся у вас крупные хлопья. Смешать хлопья с лицом и молоком. Как следует размешайте полученную смесь до однородной консистенции. Затем поместите её на сковородку и обжарьте с двух сторон.
Начинка для овсяноблина может быть абсолютно разной. Как для любителей солёного, так и для любителей сладкого.
Виды начинок:
1. Арахисовая паста(шоколадная)+ киви
2. Шоколад+банан+кокосовая старушка
3. Творожный сыр+красная рыба+огурец
4. Кальмар рубленный в классическом соусе Creme Le Mare + помидор
Я перечислила мои самые любимые начинки. Вы же можете экспериментировать как угодно и выбрать самую вкусную для вас🤗
Завтрак 2 "ПП-панкейки"🥞🍌
Это самый лёгкий и вкусный рецепт панкейков. Вам понадобятся следующие ингредиенты:
1.Яйцо - 1 штука
2.Молоко - 30мл.
3.Мука рисовая - 3-4 ст.л(смотрите по консистенции)
4. Сода - на кончике ножа
5. Банан - 1 штука
Вам необходимо размять банан вилкой. Желательно использовать банан мягкий, чтобы вам легче было это делать. Добавить к отнесу все остальные ингредиенты(яйцо, молоко, соду, муку). Все перемешать до однородной консистенции. Если будут попадаться комочки банана- это не страшно! Далее столовой ложкой выливаем небольшие колличества смеси на разогретую сковородку. Обжариваем с двух сторон и получаем вкусные панкейки. Опять же вы можете добавлять к ним любые топинги и фрукты в дополнении к панкейкам. Утром вы можете позволять себе складе со 100% уверенностью. Однако не забывайте о колличестве.🤗
Завтрак 3 " Авокадо-тост"🥑
Для данного завтрака вам понадобится(на одну порцию):
1. Хлеб - 1 штука(любой на ваш вкус)
2. Яйцо - 1 штука
3. Авокадо - несколько долек
4. Сыр творожный
5. Специи и соль по желанию
Обжарьте или сварите яйцо. Смажьте хлеб творожным сыром. Уложите на него авокадо. И сверху обжаренное или варёное яйцо. Вуаля, ваш вкусный и полезный завтрак готов🤗
Завтрак 4 "Лаваш с начинкой"🥙
Ингредиенты:
1. Лаваш- 1 штука
2. Яйцо - 1штука
3. Творожный сыр или Кальмар рубленный в классическом соусе Creme Le Mare
4. Огурец или помидор (на ваше усмотрение)
Варим или обжариваем яйцо. Берём лаваш смазываем его сыром. Добавляем огурец или помидор(можно и то и другое) туда же добавляем яйцо. Сворачиваем в тугой рулет. Наливаем себе чай или кофе и приятного вам аппетита🤗
Завтрак 5 "Сигара бёрек"🇹🇷
Не пугайтесь такого названия. Да! Это Турецкий завтрак, но приготовить его сможет каждый из вас.
Вам понадобиться:
1. Лаваш(лучше купить большой пласт)
2. Сыр твердых сортов
3. Яйцо - 1 штука
4. Вода(1/4 стакана)
5. Любой из овощей
6. Масло растительное(немного)
Нарежьте сыр небольшими брусками. В отдельной миске взбейте яйцо. И налейте воду в стакан. Смешивать ничего не нужно. Все ингредиенты отдельно. Далее возьмите лаваш и разрежьте его на треугольники. На основание каждого треугольника укладывайте брусочек из сыра. Поднимайте края к середине. И закручивание к вершине треугольника в трубочку. Вершину треугольника смажте водой, которую вы наливали в стакан. Это необходимо для того, чтобы край лучше прилип к трубочке. Сделайте нужное вам количество трубочек. Далее обмакните трубочки в яйце. И отправьте их на разогретую сковородку. Обжарьте с двух сторон. В конце можете посыпать кунжутом для красоты и украсить овощами.🤗
Это лишь небольшая часть полезных завтраков для вас. Если вам понравились эти завтраки, то ставьте лайк и я продолжу писать вам о вкусных и полезных завтраках.
Спасибо, что прочли эту статью.🤗 Желаю вам доброго здоровья ❤️
