Все три шага и три вопроса себе, которые помогут извлечь огромную пользу из жалобы.
1. Желание пожаловаться говорит о том, что мы считаем, что достойны большего. То есть таким образом мы можем определить свою мечту, свои цели и желания. Спросите себя:
Что я хочу на самом деле получить большего, чем имею?
2 Если есть внутренне желание или цель о чём-то большем, то совершенно точно есть все возможности, чтобы это получить. "Мы не можем желать того, на что не способны", - Милтон Эриксон. Спросите себя:
Какие возможности, способности, ресурсы...у меня уже есть, чтобы это получить?
3. И сейчас, когда вы поняли, чего на самом деле вы достойны и что у вас уже есть для того, чтобы это получить, недостаёт только одного шага - взять на себя ответственность и понять, что ваша жизнь в ваших руках. Спросите себя:
Что я могу сделать..., с чего начать, ...какой маленький шаг...я могу совершить, чтобы получить то, чего я достоин?
В следующий раз, когда вам захочется пожаловаться, не отказывайте себе в этом удовольствии, пожалуйтесь вдоволь. Но потом вспомните эти три пункта и всего три вопроса, которые помогут вернуться к осознанности и продвинуться к том, чего вы на самом деле желаете.
С любовью,
Ирина Эйр,
автор книг по саморазвитию,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
Photo by Toa Heftiba on Unsplash