Сегодня я хочу поговорить о депрессии людей старшего поколения и пожилых.
А вы ждете от жизни чуда или абсолютно к этому равнодушны?
Потеря радости может произойти в любом возрасте, и связана она только с вашими мыслями.
Не скрою, такие мысли и у меня стали появляться…
Не нравится ваше отражение в зеркале, куда-то ушло здоровье, друзья уходят один за другим…
Радость — это очень тонкая энергия. Возвращать радость тяжело, особенно в пожилом возрасте.
В одной из командировок мне посчастливилось попасть на встречу с японскими психологами, и они поведали своим слушателям, как накапливать радость.
Это очень любопытно, читайте, уверена, что в конце статьи ваши мысли станут светлее.
Поймите одно — каждый день дарит вам радость, просто у каждого она своя.
Так как же нам накапливать радость?
Японцы предлагают складывать ее в бутылочки, можно добавлять капельку эфирного масла.
Просто напишите записку или положите в бутылочку безделушку или фото, ассоциирующиеся у вас с радостью.
Когда вам будет одиноко и невыносимо, просто откройте ее и вспомните все яркие события своей жизни:
- поступил в ВУЗ;
- отлично сдал экзамены;
- влюбился;
- женился.
Любовь всегда должна быть с вами рядом!
- родились внуки;
- подарок от дорого человека;
- встретили приятного знакомого и т. д.
Уберите из поля зрения то, что вас раздражает, а то, что всколыхнет в памяти приятные моменты, ставьте повсюду!
Постарайтесь проявить творчество, оно обязательно вызовет у вас положительные ассоциации!
Общайтесь с близкими и друзьями через интернет, ведь сегодня это сделать легко!
И благодарите вселенную за каждую секундочку жизни! Поверьте, в жизни ничего не должно вас огорчать и раздражать.
Теперь и вы знаете, как накопить радость!
Читайте еще больше полезных статей на моем канале. Жми!
За лайк благодарю отдельно.