Овсянка.⠀
⠀
Все знают о полезных свойствах этой каши. Но любят ее только единицы.⠀
⠀
Почему же большинство воротит нос от одного только упоминания овсянки?⠀
⠀
Я уверена, что эти люди просто не умеют ее готовить, а скорее даже не готовить, а вкусно ее подавать.⠀
⠀
Начнем с того, что хлопья нужно выбирать только те, на упаковке которых написано «варить 15-20 минут». Не меньше. Все, что варится меньше, то не имеет уже никаких полезных веществ. Поэтому такой прием пищи будет бесполезен.⠀
⠀
Конечно же, никаких быстрозавариваемых каш, как-минуток! Это вообще глупость. Даже не вижу смысла тут писать почему.⠀
⠀
От них больше вреда, чем пользы. ⠀
⠀
И так. Перейдем к моим 12 способам подачи.⠀
⠀
Но для начала, наши хлопья нужно сварить. Я варю на смеси молока и воды, немножко подсаливаю. Вы можете варить хоть как. Просто на воде, просто на молоке и т.д.⠀
⠀
В варке нет ничего особенного, просто постоянно следим и помешиваем.⠀
⠀
А вот уже подача и делает овсянку вкусной.⠀
⠀
Подкину вам 12 вариантов, в конце мой самый любимый.⠀
⠀
1.⠀Потрите в кашу половинку яблока. Вы удивитесь, но это очень необычно и вкусно!⠀
⠀
2.⠀Положите в горячую кашу три дольки горького шоколада. Они растают, кашу перемешать и получится неповторимый шоколадный вкус.⠀
⠀
3.⠀А можно шоколад потереть. Получится, в принципе, тоже самое.⠀
⠀
4.⠀Свежие ягоды или варенье. Зимой я достаю заготовленные с лета замороженные ягоды клубники или малины. Добавляю в кашу и наслаждаюсь воспоминаниями о лете.⠀
⠀
5.⠀Орешки. Любые. Хотите целые, хотите дробленые. Посыпаем кашу и получается вкусно и питательно.⠀
⠀
6.⠀Когда хочется сладенького, просто добавляем ложку мёда. А можно туда же еще и орешки сверху.⠀
⠀
7. Сыр потереть или, как делаю я, маленькими тоненькими ломтиками. Это что-то новое, согласитесь? Обязательно попробуйте!⠀
⠀
8.⠀Мелко порезать банан. Ммм...⠀
⠀
9. Мармелад. Ну тут вообще все члены семьи будут довольны, не только вы.⠀
⠀
10. Цукаты.⠀
⠀
11. Изюм, курага или любые другие сухофрукты.⠀
⠀
12.⠀Ну и мой любимейший способ. Кусочки зефира или маршмеллоу. Обалденно! Самый бомбовый и вкусный вариант на мой вкус! Как же потрясающе тает маршмеллоу...⠀
⠀
Вот такие я вам предлагаю варианты. ⠀
⠀
Вы сами делаете еду вкусной или невкусной. Ведь вкусным можно сделать что угодно, даже овсянку!
