Как этом понимать?🧐
1. Это понимание чего вы хотите.
Не важна ваша цель - похудеть, набрать, стабилизировать, выступать на соревнованиях, быть паурлифтером
2. Осмысливания. Возможно этот процесс будет долгий, трудный, даже где то казаться невозможный
3. Ваша мотивация. Просто выглядеть красиво ради одного дня? Или быть здоровым всю жизнь? Может делаете это на спор?
4. Самодисциплина. Даже если у вас будет тренер, тренажерный зал и поддержка рядом , но вы не умеете сами себя дисциплинировать - все будет насмарку
5. Подход к тренировкам. Чем больше вы не хотите заниматься собой, тем дальше ваша цель.
Что я хотела этим сказать? Что все наши цели, рамки, условия, желания , только в нашей голове.
Только когда вы поймёте чего хотите сами от себя - будет прогресс.
Не бойтесь начинать новое и бросать старое🖤
