Многие возможно сейчас подумали - это лишь химия. Как бы спорить не стану, но и вся наша еда химия)
А теперь подробнее :
1. Для чего его пить?
- в нашем рационе важно, что бы была суточная норма белка. Он отвечает как за красоту (кожу, волосы, мышцы) так и за здоровье.
2. Я начну от него толстеть?
- не совсем так. Протеин можно принимать как на похудении, на стабилизации и на наборе массы. Тут играет роль ваше питание и цели.
3. Почему такие разные цены ?
- Есть фирмы Российские, есть Американские и всякие другие. То есть в основном за , что стоит цена - за доставку протеина в ваш город, место в котором продают его делают свою накрутку . Ещё есть разница в составе протеина - есть изоляты, есть с огромным списком витаминов.
4. Белок перегружает почки и печень?
- Чтобы это произошло, нужно употреблять сверхдозы протеина – грамм 400 сухого вещества за сутки. Любой умственно полноценный человек понимает, что нельзя выходить за рамки указанной дозировки (2-2,5 г на килограмм веса при наборе массы и 1-2 для поддержания веса), иначе это чревато последствиями.
5. Так это же химия?
- База для протеина это растительное или животное сырье . Делается из сои, белка яиц, мяса, молока и так далее. Остальные компоненты - это наши привычные витаминки только в другом виде. Это так же как и детское питание (меняется только кбжу).
Думаю мне удалось ответить вам на вопросы о протеине🖤
Не бойтесь пробовать что это такое. Было бы это вредным, в аптеке такое бы не продавали)
