За то время, что я шел к растительному питанию я побывал в разных шкурах. Я был и любителем бутербродов с колбасой вперемешку с компотом, и ППшником, и кетозником. За эти долгие годы у меня скопился приличный список продуктов, которые якобы считаются полезными, но на деле ничего не несут кроме вреда. Давайте приведу несколько примеров.
Йогурты, Активия и прочая ерунда
«Активия на завтрак, обед и ужин. Сколько она дает энергии… А ведь главное это полезно». Во-первых, один йогурт или вот эта самая активия содержит суточную норму сахара. Во-вторых, молочные продукты умеет усваивать только детский организм, причем только молоко своего вида, так как состав абсолютно разный. Тем более в йогуртах часто содержится сухое молоко. + куча добавок типа загустителей и ароматизаторов.
Куриная грудка
Считается, что если ты ешь куриную грудку, то ты на супер правильном питании. Если вы хотите похудеть, то окей. Вот только похудение ничего общего со здоровьем не имеет. Да, возможно вы похудеете, но станете ли вы здоровее? Точно нет! Курица – это самый бесполезный «продукт». Она практически ничего не содержит. Это не говоря о гормонах роста и антибиотиках, которыми её пичкают.
Смузи из порошка
Когда какое-то движение становится популярным, появляются люди, которые хотят на этом заработать. И вот кто-то сделал смузи быстрого приготовления, почти как доширак, только типа полезно. Купил пакетик с порошком, развел в воде и вот ты уже пьешь чудо-коктейль. Главное внушить людям, что это полезно, ведь всем нравится думать, что они заботятся о здоровье. Но что с этим смузи не так? С ним всё не так. Вы же понимаете, что живые фрукты и ягоды – это не одно и то же, что порошок из них с химического завода? Суть смузи в живых продуктах, которые заряжают тело жизненной энергией. А эти порошки – это бизнес и ничего личного.
И каждый, кто употребляет эти продукты, считает себя знатоком и думает, что питается здоровой едой. Как-то на меня даже набросилась девушка-любительница порошковых смузи, так как я о них плохо отозвался. Конечно, она защищала не порошки, а свою веру в их пользу.