Меня зовут Рита!
Рада видеть Вас на своём канале!
Здесь я пишу дневник своего похудения!
Худею с веса 90,3 кг
Возвращаюсь в ряды худеющих с огромным плюсом после полугода...
Мой вес на начало недели составлял 90,300.
В таком весе впервые в жизни. Наела очень много. Всему виной ремонт. Готовить было негде... Макдак и пицца 🍕 были моей едой. На протяжении двух месяцев почти через день...
А ещё дошик, сосиски и бутерброды...
Ладно,хотела оправдаться, но оправдания на самом деле не нужны!
Набрала сама, начинаю худеть тоже сама.
Песня хороша, начинай сначала.
Сегодня хотела написать про свои завтраки. То, что я ем на завтрак.
Завтрак: конвертики из лаваша с творогом.
🛒 Ингредиенты:
Лаваш
Творог 5% 100гр
Яйцо
Соль
🍽️ Приготовление: творог смешать с яйцом, добавить соль. Закрутить в лаваш и запечь в мультипекаре.
Приятного аппетита 😘
Ещё один из любимых завтраков это сырная лепешка.
Сырная лепешка.
🛒 Ингредиенты:
Творог 5 % 1 пачка
Яйцо
Соль
Пакетик фитпарад
Рисовая мука 2 ст.л.
🍽️ Приготовление: все ингредиенты смешать и выпекать на сухой сковороде 5 мин с одной стороны и 5 мин с другой. Выпекать под крышкой.
Подавала с 1 ч.л. сметаны и половинкой хурмы. И конечно же кофе.
Приятного аппетита 😘
Вторую часть завтраков этой недели напишу завтра. А также результат похудения за неделю.
Спасибо большое, что читаете.
Ставьте ♥️ и подписывайтесь на канал будем вместе стройнеть к лету!
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока!👋