Недавно вышли новые исследования о том, как влияет отношение мышц к общему весу тела на продолжительность жизни.
Почему ученые решили провести подобные исследования?
Всем давно известно, что люди с избыточным весом, которые не занимаются спортом имеют меньшую продолжительность жизни.
В то же время в группе оказались участники с низкой массой тела, у которых мышечная масса практически отсутствовала.
Какой вывод сделали ученый?
Участники (испытуемые) с высокой мышечной массой в 20% случаев жили дольше.
Главный посыл - для пожилых людей необходима физическая нагрузка, в том числе грамотная программа питания.
