По началу всё шло «как по маслу», желание переполняло, правила соблюдались, появилась гордость за себя и грандиозные планы… но вдруг что-то пошло не так. Спецы и психологи называют такие вещи выгоранием, но на самом деле всё намного сложнее и ниже попытаемся разобраться что к чему.
Идеала нет?
На самом деле, идеал есть, и он не связан с мотивирующими фотками. У каждого в голове сидит свой собственный идеал, и чем человек грамотнее, чем больше он видел и пробовал, тем этот идеал выше.
Проработавший в крупных и успешных компаниях человек никогда не сможет принять идеал низкопробной конторы, которая для некоторых специалистов будет работой-мечтой (ибо иного и лучшего они попросту не видели и не пробовали). Пробовавший (или постоянно пробующий) блюда из поистине хороших ресторанов никогда не согласится с идеальной кухней домохозяйки. Приученный к кафешкам, выставкам и творческим прогулкам человек никогда не сможет понять красоту распития крепкого «на лавочке» или зависание перед телевизором ради реалити-шоу. Даже свалившись «до низа», переживший когда-то лучшее, человек не сможет принять за идеал «пустозвонство» и необходимые мелочи.
У каждого своё собственное восприятие окружающего мира и своей жизни. Я не хочу никого обидеть, я хочу лишь сказать, что чем выше наш «идеал», тем сложнее за него бороться. Иногда эта борьба с собою оборачивается борьбой с целой системой, в которой человек находится.
За первый пример возьмём среднестатистического мужчину, который с переменным успехом идёт по жизни. Он видел многое, что-то из этого многого пробовал, какие-то вещи у него только в «стадии разработки» и идёт он в зал.
У него есть желание сбросить жирок, подтянуться, оздоровиться и выглядеть лучше. Он начинает следить за питанием, присматривает новую рубашку, организовывает свой рабочий день так, чтобы успеть на тренировку … и ему тупо начинают «вставлять палки в колёса». И «вставляют» как раз те, кто ничего не видел, не пробовал, пробовать не хочет, а лишь живёт в мире собственных идей и мечтаний, визуализируя богатство тупым хождением в ГУМ (а что, я разве не имею права зайти в Bosco, померить там шмот, обгадить его, а потом рассказывать о его никчёмности), и просматриванием дорогих машин в интернете. Нашего героя, взявшегося за себя, начинают притеснять дома, подкладывая каждый раз пирог, ведь жена только и знает, что стоять у плиты. Ему начинают раздавать советы друзья и коллеги, для которых его желание быть собой кажется глупостью (о друзьях мы ещё поговорим в следующих статьях)! Человек находится под психологическим давлением и как раз из-за этого у него начинает происходить то самое «выгорание». Не от «перетрена», не от «вечной диеты», не от «постоянной работы», а от «капанья на мозги»!
Второй пример – женщина (или девушка), среднестатистическая, не хуже и не лучше других. Одна из миллионов, а не одна на миллион.
Смотрит в зеркало, смотрит на свой гардероб, смотрит на прохожих и понимает, что если не сейчас, то потом будет поздно. Начинает приводить в порядок питание, ходит пешком, смотрит домашние комплексы упражнений, покупает карточку в зал… и ей, наверное, приходится терпеть ещё большие психологическое давление, нежели мужчине из примера №1!
Ухажёр, сожитель или муж начинает ей «впаривать» чушь о том, что для него она и так лучше модели, а значит, делать ничего не нужно. Минуточку, человеку навязывают глупости как закон! Идёт подавление желаний в пользу чужого языка. Подружки говорят, что в зале можно перекачаться и что нет смысла мучить себя ради какой-то «задницы», она ведь «вся на таблетках». А ещё, оно не нужно и нужно «любить себя такой, какая ты есть» (вы только задумайтесь над этим) и «быть королевой» без всяких там приколов. Что трата денег на спортивные тряпки, не компенсирует отсутствие у неё каких-то бытовых благ и бла…бла…бла. Из каждого «утюга» человека начинают «долбить» и в итоге мозг наполняется смешанными чувствами и все старания и идеи перекрывает давление, перерастающее в расстройство! Она не ест, а ей подсовывают кусок торта со словами, - а что, слабо!? Она приходит в зал с мыслями о своей никчёмности и всё идёт уже не так, как в начале. Это ли выгорание?
Выгорание – это не наша усталость
«Выгорание» – это давление окружающей среды на наши головы. Это не результат гонки, это результат препятствий в этой гонке. Не обращать внимание в любом случае не получится, нужно просто стараться быть сильнее и создавать из своих «могу» психологический панцирь, радуя себя за каждую победу.
Выгорания нет только у тех, кого поддерживают и кто уже прошёл основную часть собственного марафона.
Сейчас мы вернёмся к первому блоку статьи и поймём, почему происходит такое «выгорание» на самом деле. Из-за различия идеалов и приоритетов, товарищи. Из-за того, что идеал наших героев есть нечто такое, о чём его советчики даже не подозревают. Советчики не получили опыт визуальный и материальный, они не понимают чувства по своим причинам, которые могут скрываться в слабом духовном развитии, в отсутствии определённого жизненного опыта и низких моральных ценностей.
Именно к этой статье очень хочется получить обратную связь.