Омега 3 - полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень важны для здоровья человека и должны регулярно поступать в организм человека с пищей или добавками.
Дефицит этих кислот наблюдается практически у каждого человека, так как с пищей нам не удаётся добрать необходимое её количество, поэтому рекомендуем принимать омегу в виде отдельной добавки.
Что даёт приём Омега-3?
- Увеличение скорости обмена веществ
- Ускоряют рост сухой мышечной массы
- Способствуют ускорению процесса похудения
- Поднимает общий тонус организма
- Повышает выносливость
- Усиливает продукцию гормонов
- Укрепляет волосы, ногти, а также делает кожу напитанной и сияющей
- Помогает в борьбе против пигментных пятен
- Помогает нормализации работы центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы
- Помогает усвоению многих микро/макроэлементов
Как правильно выбрать "Омегу"?
Мы выбираем РЫБНЫЙ жир, а не РЫБИЙ!
Вот его характеристики:
- Жир получен из мышц и кожи глубоководных, осетровых, белых рыб
- Высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот EPA, DHA
- Если содержание EPA, DHA > 100 мг на капсулу, значит продукт получен из мышц рыбы
- Интересна для спортсменов, для людей, ведущих активный образ жизни и просто для людей, заботящихся о своём здоровье
Заключение
Вот что я хотел рассказать о данной добавке, выводы делайте сами.
Успехов в тренировках!