Почему одиночество тяготит, а не даёт свободу и удовлетворение? В какие моменты мы чувствуем себя одинокими?
▪️Не с кем поговорить.
Это не просто отсутствие партнера, а состояние, когда не с кем побыть рядом: я ни в ком не отражаюсь, не получаю отклик, не вижу себя самого.
⠀
▪️Тоска по кому-то.
То же чувство накрывает, когда мы скучаем по человеку, в период неразделенной любви или разлуки. Ощущение невозможности встречи отворачивает от самих себя, заставляя желать присутствия второго.
⠀
▪️Стресс.
Проблемы на работе, ссоры, болезни заставляют нас нуждаться в поддержке, потому что в моменты опасности нам нужны те, кто будет "за нас".
⠀
▪️Одиночество в семье.
Когда в доме говорят только о бытовых вопросах: работа, ипотека, оценки. В такой атмосфере начинает казаться, что твои чувства никому не интересны.
⠀
▪️Одиночество в компании.
Много людей, все веселятся, но ни с кем не возникает ощущения близости и настоящего, насущного общения.
⠀
▪️Одиночество в отношениях.
Одиноким можно быть и в браке. Когда люди не интересуются друг другом, или один существует для удовлетворения потребностей второго. В такой паре может быть секс, могут быть дети, но нет подлинной близости.
⠀
▪️Одиночество в отношениях с собой.
Тот случай, когда человеку плохо наедине с самим собой, он слабо различает свои эмоции, не знает, чего хочет, и словно закрыт для самого себя.
⠀
Так бывает, если ему причинили боль, но она не была прожита правильно и осталась внутри. В его сознании сработал защитный рефлекс - отвернуться от боли, т.е. от самого себя.
⠀
Самое сложное, что пока не наладится связь с собой, сблизиться с другими будет почти нереально.
⠀
▪️Одиночество как часть жизни.
Даже в самых счастливых отношениях, есть Я и есть Ты, это нормально. Плохо, если пытаться преодолеть это разделение через слияние: обычно это приводит к созависимости.
⠀
Как справляться с одиночеством?
Преодолевайте его в общении, но не через обычную болтовню. По-настоящему общаться - значит, быть внимательным к словам, чувствам другого, слушать, а не ждать момента высказаться, быть готовым принять человека в его уникальности.
⠀
Как вам кажется, вы умеете принимать одиночество и находить в нем плюсы? Буду признательна за ваши рассказы ♥️
Подписывайтесь. Ставьте лайки.
Здесь легко и просто!