Вита (vita)- жизнь. Витаминизируемся! Делаем витаминный коктейль, дающий нам жизненные силы.
Ингредиенты:
1. Яблоко зеленое - 1 шт
2. Яблоко красное - 1 шт
3. Киви - 1 шт
4. Банан - 1 шт
5. Апельсин - половина
6. Вода - 1 литр
7. Мед - 1 ст.ложка
Приготовление
Берем фрукты, хорошенько моем (можно даже вымачивать в щелочной воде с содой, на 1 литр 1 ч.ложка соды), очищаем от шкурок, убираем все лишние палочки, косточки, "пипочки" (яблоки если из магазина, то лучше тоже чистить, ведь поверхность часто обработана воском). Нарезаем все на произвольные куски.
Погружаем мякоть фруктов емкость блендера, добавляем мёд, наливаем теплую воду. Взбиваем всё вместе около минуты до однородного состояния. Переливаем в свой супер стакан-переноску (или баночку) и коктейль готов.
Если каждое утро начинать с такого полезного живого коктейля, то все хвори будут обходить стороной!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал
