Прекратить курение оказалось проще, чем я думал. Самое сложное было выбрать "окно", когда я смогу на несколько дней побыть один и не контактировать с курящими людьми.
Самый действенный способ расстаться с зависимостью это во время курения подумать - действительно ли это доставляет мне удовольствие? Как оказалось, это было лишь воспоминание о давно минувшем удовольствии. Когда-то давно покурил - понравилось, а сейчас я особой радости от этого не испытываю.
Получается пользы от ежедневного курения нет. При этом я заметил, что чем более успешен человек, тем меньше вероятность того, что он курит. Да, раньше было по другому. Сталин, Черчиль и другие правители покуривали отменный табачок. Теперь времена изменились. Курят обычно таксисты, продавцы, фасовщики печенья и тому подобные люди. Да, ещё артисты и музыканты - они собственно и создают бесплатную рекламу этой пагубной привычке.
Осталось принять решение - ограничеть общение с творческой интеллегенцией, побыть одному - вывести токсины из организма и продолжить вести здоровую жизнь среди успешных людей.
Я планировал отказаться от курения с утра завтрашнего дня. А для последователей и для тех кто боится чудовищных ломок решил вести этот дневник. Я хочу поделиться в реальном времени со всеми теми трудностями, которыми я буду испытавать и теми бонусами, которые получу. Короче, отказываюсь от курения и смотрю, как изменится моя жизнь.
И вот время ложиться сна. Обычно я всегда курил перед сном. Сейчас поймал себя на мысли, что хочется умиротворения и сосредоточения того момента, когда я курил, а не самого вдыхания никотина с побочными продуктами сгорания. Решил больше сегодня не курить. Хотя вполне могу это сделать, мне никто не запрещает, но... не хочется. Посмотрим, что будет завтра? Каково будет первое желание? Может, ну его нафиг? Посмотрим!
До завтра!!!
