-Панкейки навредят фигуре!
-Мои панкейки уж точно не навредят.
Вы находитесь на канале о правильном питании и как сбросить лишние килограммы. Подпишитесь на мой канал, чтобы следить за новыми статьями и ничего не пропустить. Стараюсь каждый раз писать что-то полезное и нужное и да, не забудьте поставить лайк, а я начинаю!
Как приготовить панкейки, чтобы они не навредили фигуре?
Что нам понадобится для панкейков?
Банан - 1 шт
Мука - 30 гр
Кефир - 30 гр
Яйцо - 1 шт
И этот рецепт он снова прост, как и прошлый. Если вам интересно как приготовить десерт, то жмите сюда:
Показываю как я готовлю вкусный низкокалорийный десерт из 3 продуктов. Подойдет для худеющих
В миску мы нарезаем один банан и вилкой измельчаем ем, короче говоря, банан превращаем в кашу. Дальше к банану добавляем все оставшиеся ингредиенты: 1 яйцо, 30 грамм муки и 30 грамм кефира. Все тщательно перемешиваем. И наша смесь для правильных панкейков готова.
Я готовила панкейки не на масле, так как у меня антипригарная сковорода. Жарила на среднем огне. И все, ваши вкусные панкейки готовы. Для вкуса, но уже будет больше калорийность, облила панкейки шоколадным сиропом.
А вы будете готовить такие панкейки? Пишите в комментариях.
Так же хочу напомнить про подписку на мой канал. Будет очень приятно, если подпишитесь, это мне помогает писать статьи быстрее. Всем успехов в приготовлении!