Хотите крепкую нервную систему и силу воли? Тогда помните о следующем:
🔥Не бегите от страха.
Анализируйте его и воспринимайте страх только, как физическое чувство. Страх, которого мы боимся, способен убить нас...
Понаблюдайте за своими страхами и думайте о них, как о фильме, который вы уже просмотрели. Того, что вы видите на экране, в действительности уже не существует. Страх был и он ушел, как кадры на экране, не цепляйтесь за него🙌
🔥Не живите в прошлом. Даже после 70 лет не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое.
Прямо сейчас отпустите прошлые потери и неудачи. Это все уже ушло.
Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное и устаревшее.
🔥 Не тратьте силы на чувство жалости к себе.
Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.
Отпустите от себя прошлое через чувство прощения.
Прощение – это прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли.
🔥 Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Даже если пока не верите, то все равно повторяйте, что с каждым днем вам становиться все лучше и лучше.
🔥 Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие.
Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу.
Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте выставки и другие мероприятия. Но не заставляйте себя веселиться – если не хочется, откажитесь постепенно от слова “надо”.
🔥 Помогайте людям любым, доступным для вас способом и вы почувствуете себя лучше.
Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои прошлые, неуспешные сценарии – поверьте, удача не заставит долго себя ждать.
А если вам трудно это сделать, напишите мне.
Ваша Роза Лог.