День 9. Дневник худеющей. Готовимся к лету

Всем привет!

Для начала предлагаю познакомится:

Меня зовут Таня. Мне 30 лет. Мой вес на сегодняшний день составляет 79,3 кг при росте 166 см. Моя цель к июне 2021 весить не больше 60 кг. За 1 неделю удалось сбросить 1,1 кг.

Завтрак

фото автора

• Мягкий творог + банан + корица
• Чай

Перекус

фото автора

• Зефир + чай

Обед

фото автора

• Тресковый треугольник + овощной салат (огурец + помидор + маслины)

Перекус

фото автора

• Яблоко

Ужин

фото автора

• Тосты с авокадо и яйцами-пашот (кушать такое лучше на завтрак)

Кто со мной на путь к стройной фигуре? Присоединяйтесь!!!

Я просто делюсь опытом своего похудения. Ничего никому не советую, рассказывая о своем меню. Всегда обращайтесь за консультацией к специалистам.

Также предлагаю ознакомиться:

День 5. Дневник худеющей. Готовимся к лету

День 6-7. Дневник худеющей. Готовимся к лету

День 8. Дневник худеющей. Готовимся к лету

Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и лайки!