Есть в жизни вещи неподвластные человеческому разуму и деятельности. Их нельзя спланировать. Их нельзя запрограммировать. Их нельзя избежать. Так или иначе. Косо или прямо. Они тебя настигнут. И с этим придется как-то мириться.
Эта неделя стала целиком отдана мной под тему послеродовой депрессии.
С одной стороны, эта тема уже избита. А с другой стороны, в ней можно открывать новые стороны и смотреть под другим углом. Да и просто поддержки не хватает обычно. Знать, что есть такие же, как и ты. И они переживали то же. И это своего рода норма. Так уж вышло.
Расскажите, а как вы переживали послеродовую депрессию?
В моей прошлой статье я писала о том, что меня привело к моей, констатированной психологом, клинической послеродовой депрессии.
Вот она "Послеродовая депрессия - это не стыдно".
Депрессия - путь к самоанализу
Ничего в жизни не происходит случайно. И все, что мы переживаем для чего-то нам нужно.
Депрессия - это место и время, когда человек максимально приближен к себе. И это, действительно, так.
Никогда как во время моей депрессии я не начинала копаться в моей жизни, анализировать ее. Проваливаться в старые травмы и снова подниматься. Заново и заново проживать определенные моменты жизни, на которых я застряла.
Депрессия стала моим толчком к переосмысливанию жизни от начала и до конца.
Она развернула меня на 180 градусов лицом к себе. К той себе, которую я когда-то забыла, забросила. Но той, которая давала мне силы для жизни. Которая подпитывала меня и насыщала ресурсом. Я отправилась в далекие поиски себя с целью найти что-то, что сможет меня вывести из этого ада и черноты. (Конечно, я работала с психологом, а не одна этим занималась).
Что я нашла
Я сама не ожидала того, что я там нашла.
Из убитой студентки медицинского ВУЗа, которая так и не может до конца доучиться, потому что нарожала себе, видите ли детей. Я стала сверхчувствительным блогером, который учится на иллюстратора и сидит с ребенком. Еще, конечно, мне пришлось сменить ВУЗ на педагогический.
Я увидела, что оказывается, у меня есть какое-то творческое начало, и оно настолько свербит от того, что его я закопала непонятно куда, что готово меня уже вывернуть наизнанку. И это творческое начало дает мне силы к жизни. Оно дает мне ресурс. Оно насыщает меня. И чем больше я в него вкладываю, тем больше оно дает выхлоп.
Депрессия - это путь к новому себе
Депрессия - это путь самосознания. Заново. Оказавшись в самом низу, откуда выхода нет, только вверх, приходится переосмысливать свою жизнь на счет поисков новых решений. Приходится собирать себя заново. Приходится заново себя узнавать. Ведь оказывается, что ты живешь с собой и абсолютно себя не знаешь.
И приходится знакомиться с собой, как в первый раз. Чтобы начать свой путь снизу вверх по-новому.
Открытие сверхчувствительности
Моим поистине великим открытием стало мое собственное явление сверхчувствительности. Которому я, собственно, и посвятила мой канал. Каждый 5 человек является сверхчувствительным. И так мало про это написано. И так мало, что можно об этом узнать. Вдохновившись книгой Эйлен Эйрон "Сверхчувствительная натура", я завела канал. Когда понятие "интроверсия" у всех на слуху, и многие понимают, как с ними общаться, то понятие "сверхчувствительность" или "высокочувствительность" - нет.
Так что подписывайтесь и ставьте лайки, чтобы узнать что-то новое о сверхчувствительности!
Депрессия - это смирение
Депрессия - это путь смирения. Точнее школа. Ты день за днем учишься смиряться с тем, что ты сейчас ничего не чувствуешь ни ментально, ни рецепторами, тебя ничего не радует. Ты смиряешься, что моментально это не изменишь. Да, такое с тобой произошло. Ну, дружок, придется подождать. Таблетки и психотерапия не моментально работают. И ты ждешь. И ты смиряешься. С тем, что ничего не можешь сам изменить. Точнее ускорить. Это не в твоей власти. Просто так протекает заболевание. И точка.
Депрессия - долгий путь ожидания
Ты учишься ждать. Ты ждешь, пока это закончится. Когда, наконец, я стану нормальным. Когда мне будет хотеться есть вкусную еду! На самом деле там не такие радужные мысли в этом состоянии. Там мысли примерно такого содержания "Когда это закончится. Так невозможно жить. Плевать на всех и меня в том числе. Почему так плохо".
Вывод
В итоге послеродовая депрессия подготавливает женщину к материнству. Как странно это бы не звучало.
- Во время переосмысления жизни девушка превращается в женщину и мать. Ментально. Снаружи она и так ими стала.
- Во время поиска ресурсов женщина находит то, что будет подпитывать ее все материнство, и особенно первые несколько лет жизни ребенка.
- Во время становления "заново" личности, женщина выстраивает для себя пирамиду приоритетов. Что для нее важнее: карьера или материнство, общение или одиночество, социум или семья. Это очень важные базовые ступеньки для будущего развития сценария жизни семьи с ребенком.
- А смирение и умение ждать - это одни из главных умений молодой мамы. Очень полезные навыки.
Поэтому послеродовая депрессия приносит и большую пользу, хоть и проходит ужасно тяжело. Она готовит женщину к будущей жизни с ребенком.
Послеродовая депрессия - это своего рода "школа" молодой мамы, которая еще недостаточно подготовлена для своей роли.