Найти в Дзене

Высокобелковый салатик на вечер

Ингредиенты:

Кольца кальмаров ~100 г

Креветки ~80 г

Яйцо - 1 шт.

Зеленюшка - укроп

Сметана 10%/либо йогурт классический белый - 1 ст.л.

Приготовление:

Креветки, яйцо отварить (мелко нарезать яйцо). Укроп мелко нарезать.

Кольца кальмара ( замороженные) опустить в кипящую (подсоленную по желанию) воду(можно добавить лавровый листик по вкусу) и варить не более 1,5 минуты. Далее сразу слить на дуршлаг, поставить под холодную воду.

Перемешать все ингредиенты, заправить сметаной/либо йогуртом

Приятного аппетита ❤️

Еда
6,93 млн интересуются