Главная -- Обучение от SimplePsychology -- Психологическая помощь -- Сотрудничество и реклама -- Публикации -- Видеопроизводство, статьи и слайды
Психотерапевтической работой с образами издавна занимались самые разные направления терапии, например, психоанализ, гештальттерапия, символдрама, арт-терапия НЛП и многие другие. Однако, полное свое воплощение работа с образами получила в эмоционально-образной терапии.
Эмоционально-образная терапия – это разновидность психодинамического направления психотерапии. Это означает, что данный вид терапии прежде всего концентрируется на причинах проблемы и разрядке эмоционального напряжения.
Трактовка психологической проблемы с позиции ЭОТ
Любая проблема или невроз имеют здесь классическую психодинамическую трактовку. Психологическая проблема — это фиксация человека на том или ином дезадаптивном способе поведения или объекте, когда человек теряет возможность удовлетворять свою потребность.
Например, если человек страдает от одиночества он может начать впадать в панические атаки, чтобы таким образом привлечь к себе внимание или если человек когда-то запретил себе испытывать агрессию, накопленное раздражение может проявится в кожных высыпаниях.
Таким образом, проблема является противоречием между желанием человека, воплощенном в энергии чувства, и препятствием на пути его удовлетворения.
При этом в ЭОТ выделяется несколько вариантов конфликтов, которые могут приводить к проблеме
Как работают образы и как они связаны с проблемой
Основное же отличие ЭОТ от других направлений психодинамической терапии состоит в том, что ЭОТ предполагает исцеление человека именно с помощью работы с образами, которые порождает сам клиент.
В этом методе психотерапевта интересуют образы, моделирующие внутренний мир человека, сообщающие что-то о нем самом. Ведь человек порождает образы не случайно, с помощью них он выражает свои чувства и особенности личности, которые раскрывают суть внутреннего конфликта.
В итоге порождаемый клиентом образ ассоциативно связывается с эмоцией. А трансформация образа терапевтом приведет и к трансформации чувств и напряжения лежащих в основе внутреннего конфликта, а также поможет понять причину и корень проблемы.
Результатом проведенной терапии будет эмоциональное высвобождение либо инсайт, т.е. изменение на уровне мышления и понимания ситуации.
Основные этапы процесса ЭОТ
Терапевтический процесс в методе ЭОТ может быть представлен как последовательность из десяти шагов .
Первые пять шагов можно определить как аналитическую стадию работы, когда выявляется основной психологический конфликт.
1. На стадии предварительной беседы, проводится знакомство с клиентом, прояснение проблемы и сбор необходимой информации о нем, в стиле семейных конфликтов или недавних травматических переживаний (я хз какую там предварительную информацию собирают, привел как пример).
2. Проявление симптома в воображаемой критической ситуации. Далее клиенту предлагается представить себе, что он находится именно в той ситуации, когда он испытывает данное чувство. Это делается для того, чтобы актуализировать проблемные эмоции клиента, и чтобы ему в последующем было проще их выразить в виде образа.
3. Прояснение психосоматических проявлений проблемы. На этом этапе необходимо установить, каким образом это чувство или состояние выражено телесно, для чего задаются примерно такие вопросы:
– Где вы его ощущаете в вашем теле? И «Опишите поподробнее, как вы его там чувствуете?» Если клиенту сложно описать чувство, то можно задать наводящий вопрос, вы чувствуете давление, боль, волнение или вас трясет и т.д.?)
4. Создание образа. На этапе создания образа человеку предлагается представить данное чувство или симптом в форме образа, находящегося перед ним на стуле, в собственном теле или просто в пространстве.
Можно попросить так: «Представьте, что описанные вами чувства оказались здесь на этом стуле или придумайте любой образ, который выражает ваши чувства… Первое, что пришло в голову, то и правильно…».
5. Исследование образа (анализ проблемы). Далее образ изучается с точки зрения чувственных характеристик, т.е. размера, формы, цвета, с точки зрения функций, т.е. что он делает для субъекта и наконец, с точки зрения отношения как субъект относится к образу, и какое отношение к себе он ощущает от образа.
Для этого можно использовать такие вопросы:
– Что сказал бы вам этот образ, если бы мог говорить? Что он чувствует, о чем думает? Что он делает с вами, как на вас воздействует?Зачем он это делает, с какой целью?
Следующие пять шагов посвящены трансформации эмоционального состояния, порождающего проблему, проверке и закреплению позитивного результата.
6. Трансформация состояния через работу с образами. На этом этапе терапевт подбирает для клиента тот метод трансформации, который соответствует сути конфликта. Существует большое число различны методов трансформации образов. Например: диалог с образом, высвобождение энергии чувства, парадоксальное разрешение, возврат инвестиций …
7. Интеграция образа с личностью. В итоге если работа произведена успешно и клиент перешел в позитивное состояние, то ему предлагается интегрировать полученный позитивный образ в тело или иным способом с ним объединиться, как с частью своей личности, что позволяет закрепить полученный результат
8. Ситуационная проверка. Далее необходимо убедиться, что возвращение человека в критическую ситуацию не вызывает у него негативной реакции, для чего клиента снова просят представить снова представить себя в ней
9. Далее идет экологическая проверка, которая Применяется для того, чтобы выяснить, не возникло ли у субъекта нежелательных побочных симптомов.
Для этого можно спросить, нет ли у клиента каких-то возражений против достигнутых изменений, неприятных ощущений и т. д. Если клиент соглашается, его все устраивает, то можно переходить к закреплению результата
10. Закрепление результата. Для закрепления результата можно предложить клиенту представить ряд будущих жизненных ситуаций и то как клиент теперь будет чувствовать и действовать, исходя из достигнутого состояния.
После этапа закрепления работа заканчивается, остальное может проверить только жизнь
При этом важнейшим условием эффективности ЭОТ является то, что терапевт никогда не проводит работу с образами механически, а всегда отталкивается от опыта клиента. Работа над трансформацией состояния ведется до его полного изменения, стопроцентного перехода в позитивное или нейтральное состояние.
Пример работы с эмоциональной зависимостью методом «возврата эмоциональных инвестиций»
Приведу, пример работы с эмоциональной зависимостью методом «возврата инвестиций». Суть метода состоит в том, что люди склонны инвестировать свои чувства в «проекты» и отношения и надеются получать в будущем дивиденды от своих вложений.
Если проект не осуществился, например, отношения распались, то человек ощущает потерю своих надежд. При этом его эмоциональные инвестиции как бы остаются в потерянном объекте, и он испытывает состояние эмоциональной зависимости и безнадежности. Он не может вложить чувства в другие отношения или проекты. Он страдает и находится в состоянии тупика, выход из которого состоит только в том, чтобы вернуть эмоциональные инвестиции снова себе.
Пример работы методом «высвобождения энергии чувства»
Другой Пример связан с методом «высвобождения энергии чувства». Метод применим в случаях, когда у клиента есть моральный запрет на выражение эмоций.
Когда в силу разных причин, человек подавляет, вытесняет негативные эмоции, но они продолжают действовать без контроля сознания. Часто это чувство обиды.
Для разрешения проблемы, клиенту предлагается вначале посмотреть, есть ли что-то внутри образа чувства. Если клиент подтверждает, что внутри образа есть содержимое, то терапевт предлагает ему провести трансформацию – позволить содержимому выйти наружу, тем самым высвободить заблокированную энергию эмоции.
Заключение
Работа с образами действительно используется во многих направлениях психотерапии, ЭОТ же отличается своей недирективностью и полной свободой клиента в процессе создания образа, что позволяет избежать многих проблем в виде сопротивления или того, что мы просто не попадаем в опыт клиента, предлагая ему свои варианты образов и метафор.
При этом, вы вполне можете интегрировать ЭОТ и в тот метод психотерапии, который вы уже практикуете, что сделает его лишь более эффективным.
© SimplePsychology, YouTube, Инстаграмм, Вк, Сайт (консультации)
#психотерапия #эффективность психотерапии #психолог онлайн #помощь психолога #психологическая помощь