Начну с того, что я обещала себе писать по три заметки в Дзен, но столкнулась с откладыванием. Или, как это модно называть, прокрастинацией.
Кто-то начинает причитать типа родители наши и слова такого не знали, работали и в ус не дули. На самом деле, явление это было известно еще в 15 веке. Просто раньше об этом говорили не так часто. Но сейчас все так быстро меняется, что нельзя представить специалиста, который в течение 20-30 лет совершает одни и те же действия, как это было во времена родителей.
Что есть прокрастинация вообще? Предположу, что прокрастинировать мы начинаем, когда нужно сделать что-то новое. В такой момент мы на уровне инстинктов переключаемся на привычные нам дела. Бездумное листание ленты соцсетей, к примеру. Т.е. это убегание от решения сложной задачи. И в этот момент надо не ругать себя мол такой-сякой, лентяй-бездельник, а выяснить, во что вы уперлись.
Ловите годный лайфхак по выходу из прокрастинации.
Мозг пугается фразы "надо построить дом". Но если вы вполне можете обхитрить его, предложив посмотреть разные дома, а там уже втянетесь. Разложите сложный проект на мелкие задачи. И сделайте прямо сейчас самое доступное.
В моем случае я просто сажусь за стол, открываю ноут и начинаю писать о чем-то. Эта заметка так и родилась, кстати :)
Ваша База знаний