Врач-косметолог, дерматолог, трихолог Татьяна Егорова рассказала Metro, как правильно ухаживать за кожей и волосами в зимнее время
В морозы самое главное – не выходить на улицу с недосушенными волосами и сразу после ванны. Если находиться на холоде в таком виде, то можно повредить клетки кожи и волос. Обязательно хорошо сушите голову и носите шапку.
С утра не надо умываться водой, лучше просто протереть глаза. Также за два часа до выхода не стоит пользоваться увлажняющими кремами для лица и рук. Крем содержит воду, а кристаллики воды на морозе замерзают, что может вызвать шелушение.
Зимой очень сильно работают батареи, из-за чего кожа может пересыхать. В этом случае поможет либо щелевое проветривание, либо увлажнитель воздуха. А также можно просто положить мокрую тряпку или простынь на батарею.
В холодное время нужно употреблять в пищу больше жирной еды: рыбы, баранины, авокадо, орехов. Жирные кислоты помогают коже противостоять холоду.
Не стоит забывать про витамины. Желательно сдавать анализы на витамин D и кальций и пропивать витаминные комплексы.