Иногда утром проснешься, и понимаешь, сегодня ничего не хочется делать. Начнешь искать причину - запутаешься еще больше. В таком состоянии хорошо расслабиться.
"Ведь, если звезды зажигают —значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
Значит — кто-то называет эти плево́чки жемчужиной?"
Значит, и это состояние зачем-то сегодня посетило меня.
Первая реакция - испуг и напряжение. Потому что: #яжемать #надонаработу #столькоделстолькодел и, конечно, пресловутое, кем-то навязанное в детстве и настойчиво возвращающееся в такие моменты #соберисьтряпка. Ну куда же без этого. Могут посетить и такие восхитительные эпитеты как #мямля и #всявотца.
Ок, в эфире был "Голос Сопротивления". Послушали радио. Молчаливо и озадаченно ходим по кухне, продолжая ничего не хотеть. Со скуки выпили кофе, он же бодрит. Да и вообще ежедневный ритуал, хоть какая-то стабильность в пошатнувшемся мире.
А дальше начинается самое интересное. Потому что позволить себе ничего не хотеть вызывает какую-то детскую радость, словно школу сегодня прогулять разрешили! Вот в этом самом месте, когда разрешаешь, соглашаешься и смиряешься с тем, что сегодня такой особенный день, может украдкой выглянуть подлинное желание. Оно обычно связано с чем-то "ужасно бесполезным". Хочется порисовать, выйти на прогулку, съесть пирог в кафе, написать заметку в блог, посидеть и почитать, пока все работают, ага.
Это значит, что пора уделить себе время. Что была слишком включена в общественные процессы. Забота о других и #ядолжна привели к истощению внутренних ресурсов. Пора обратить внимание на нашего любимого, маленького и забытого внутреннего ребенка и
- отвести его погулять
- полепить с ним из пластилина
- посидеть в тишине
- построить башню из кубиков
- просто поговорить
- (ваш вариант может быть любым, прислушайтесь и услышите, о чем просит ваше внутреннее притихшее "я").
Уделить этому время, побыть с ним (собой) наедине и позаботиться о реализации своих потребностей - значит, дать себе шанс вернуться к жизни. Еще это значит - относиться к себе с любовью и уважением. И все эти "бессмысленные" вещи несут в себе смысл огромный и важный. Они напоминают нам о том, кто мы есть. Возвращают нас к себе. Позволяя себе побыть "нехочухами", поделать что-то "бесполезное", мы раскапываем источник с внутренними ресурсами, который почему-то оказался завален всяким хламом. А теперь он снова чист, снова питает нас своей силой.
Желания вернутся постепенно, как и силы продолжать делать важные, нужные, обязательные дела. Но иногда очень важно остановиться. Если желания что-то делать с утра нет, это звоночек о том, что пора сделать паузу. Значит, пришла пора побыть в этом состоянии и услышать, о чем оно.
А если такие утра повторяются изо дня в день уже очень долго, лучшее, что можно для себя сделать - обратиться за помощью. Отсутствие сил и желаний - верный признак: пора себя спасать.
Психолог поможет найти путь к внутреннему ресурсу и восстановить связь с собой.
https://www.b17.ru/didenko_ev/
Обращайтесь, я знаю это по своему опыту!