Во время карантина и до него, я достаточно сильно схуднула, не особо красиво это выглядело
Решила самостоятельно набрать вес по "грязному", так как на чистом питании не сидела на тот момент и вес конечно стал набираться, но выглядело это не лучшим образом.
Со временем решила по чуток перейти на ПП ( это не значит курочка и гречка), по началу вес стабилизировался, затем с лёгкостью на чистом
Во время карантина и до него, я достаточно сильно схуднула, не особо красиво это выглядело
Решила самостоятельно набрать вес по "грязному", так как на чистом питании не сидела на тот момент и вес конечно стал набираться, но выглядело это не лучшим образом.
Со временем решила по чуток перейти на ПП ( это не значит курочка и гречка), по началу вес стабилизировался, затем с лёгкостью на чистом питании набрала ещё сколько нужно было.
По началу было трудно, спасали различные ПП рецепты, благодаря которым ешь и можешь похудеть)
Сейчас я на гибком питании (80% чистое, 20% гразное)
Сомнения тоже были, что буду есть без остановки, но тут вопрос только в ваших мыслях и идеях💪🏻