Она была обычной школьницей, которая ела что и когда хотела, пока однажды не разглядела на своем животе складки.
Тогда девушка решила, что живёт как-то неправильно и надо иначе, а как иначе не знала, поэтому правила придумала сама. С этого момента началась долгая история с сильнейшим расстройством пищевого поведения и тяжелейшим восстановлением.
Девушку зовут Анастасия Чекмарева и о тот период жизни она описала в своей книге "I am enough. Просто. Ешьте. Еду.", о которой я и хочу вам сегодня рассказать.
Начав читать книгу я вдруг поняла, что знаю Настю. Когда завела Инстаграм, как раз увлекалась правильным питанием, ну и чтоб было веселее подписывалась на профили таких же пэпэнутых и мотивировались их силой воли. Настя была среди них.
Помню ее признание о том, что она ушла в рекавери (восстановление). Я еще подумала: "Какая молодец! Я тоже так хочу!". У нее все получалось легко, даже, казалось, набранный вес не особо тревожил. Но, как мы узнаем из книги, все было совсем иначе.
Кстати, книга хорошо иллюстрирует реалии социальных сетей. Все видели в блоге Насти идеальную картинку, но так многое было скрыто от глаз, обман, чтобы поддерживать имидж. Настя не чистила посты в Инстаграме, все можно отследить и это очень интересно делать, читая книгу. Так, например, многие читатели потом залазят в ее Инст и ищут фото со слойкой, с которым связан определенный период. И я искала).
Собственно, книга состоит из постов Анастасии, ее дополнений уже спустя время и рассказов как было на самом деле. Плюс комментарии психолога, которые, кстати, особой смыслой нагрузки, как по мне, не несут, а иногда и вовсе странные. Например, Настя рассказывает, что ела много и съела больше мужа, а психолог прокомментировал что - то типа "кто ел больше можно оценить только после смерти каждого" о_О.
На протяжении книги мы видим несколько этапов: анорексия, орторексия, попытки интуитивного питания, спортивная булимия, первая попытка рекавери, откат в виде релапса и снова восстановление.
Никогда не думала, что восстановление это так сложно. Мне кажется пройти его могут только те, кто окончательно задолбался и хочет здоровую голову, а не красивое тело (тело в итоге придет в нужную ему форму, но для этого придется потерпеть набор веса и периоды страшного голода). Я бы так не смогла. Но у меня, как оказалось, еще легкий случай, Настя, к примеру, наедалась сладкого так, что однажды просто упала в обморок. Там было все настолько плачевно, что могло закончиться психушкой или чем - то похлеще. А к всему этому привело строгое ПП, режим без минимума гибкости, фанатичный подсчет калорий, нехватка энергии. Организм начал насильно брать свое. Помним, баланс наше все, организм не дурак и рано или поздно он заставит вас вернуть то, что ему необходимо.
Книга - кладезь полезной информации для тех, кто хочет избавится от расстройства пищевого поведения. По - настоящему, а не "хочу не поправиться, но восстановиться", так не получится.
Также, книга будет интересна тем, кто сейчас находится в процессе похудения и поможет не совершить ошибок, которые потом приведут к плачевным результатам.
Книга мне очень понравилась, советую.
Надо сказать, что сейчас Настя прекрасно выглядит, восстановление заняло почти 2 года, у нее нет всех этих диетических загонов и она живет полноценной жизнью, все также ведет Инстаграм (он так и называется I am enough) и помогает другим девочкам выбраться из лап ОРПП.
Вы читали книгу? Если да, поделитесь впечатлениями.