Часто люди, пребывающие в плохом настроении, сами ставят себе диагноз «депрессия», даже не задумываясь о серьезности этого заболевания. Однако такой диагноз может поставить только врач.
Вот несколько признаков, заметив которые у себя, вам следует обратиться к специалисту:
1. Постоянно плохое настроение
Здесь важно иметь в виду, что находиться в плохом настроении может каждый человек, и совсем не значит, что у него депрессия. Если же такое состояние длится больше, чем 3 недели - это первые звоночки.
Обратите внимание на свои эмоции и настроение. Человека, у которого депрессия, неделями, месяцами, а то и годами не покидают:
грусть
опустошенность или отсутствие чувств
безнадежность
чувство вины
ощущение никчемности
раздражительность
нехватка энергии
2. Потеря интереса
Человек с депрессией теряет интерес к привычным занятиям. Ему уже не интересно его любимое хобби, встречи с семьей и друзьями не приносят никакой радости. Все, что хочется - это остаться дома и погрузиться в себя.
3. Изменение аппетита
Знаете, почему диагноз «депрессия» может поставить только врач? Потому что в этот момент мозг человека перестает вырабатывать так называемые гормоны счастья, из-за чего ощущается это отвратительное состояние. Так вот, все это - стресс для организма. И он пытается дать сигналы и спасти себя - и тут либо аппетит увеличивается до невероятной степени, либо человек практически перестает есть.
4. Суицидальные мысли
Это одно из самых страшных последствий депрессии. Человеку хочется нанести себе вред, испариться, исчезнуть из жизни. Посещают мысли, что «без меня всем будет лучше», «жизнь бессмысленна» и так далее.
5. Головные боли
Часты головные боли могут говорить и о других заболеваниях, но так же это один из симптомов депрессии. Когда она начала влиять не только на психологическое состояние, но и на физическое.
Если вы замечаете у себя или близких какие-либо перечисленные признаки - лучше обратиться к специалисту. Депрессия - это страшное заболевание, и лучше вовремя предпринять меры, чем потом страдать от, порою, непоправимых последствий :(