Я как-то уже рассказывал о пользе сложно координированных упражнений, о пользе нейрогимнастики. Но сегодня хочу показать эти упражнение с еще одной стороны.
Когда мы делаем разнонаправленные движение, которым еще не обучены, мы создаем новые нейронные связи, мы не даем нашему мозгу стареть, деградировать. А значит, продлеваем молодость и всей нашей психике и всему телу.
В сегодняшнем видео я рассказываю о том, как можно освоить любое сложное движение поэтапно, по шагам. А главное, этот навык можно использовать для достижения любых целей в жизни.
Порядок действий очень простой:
- разбираем сложное действие на простые составляющие,
- создаем образ движения в своем воображении,
- заполняем созданный образ телом.
И такой же порядок действий для исполнения желаний.
Сформулируйте санкальпу, твердое намерение достичь конкретных результатов. И держите это намерение перед внутренним взором, занимаясь практиками йоги, или другими практиками, в которых присутствует аскеза, в которых нарабатывается тапас.
Помните, что Йога - это волшебный инструмент для достижения целей
Как сохранить молодость своего мозга? - читать здесь
