Все люди чего-то боятся. Иногда наш страх подстегивает нас к действиям. Но бывают такие страхи, которые полностью овладевают нашим сознанием, парализуют. Мы постоянно тревожимся, находимся в напряжении и это не дает расслабиться, жить спокойно, уверенно в завтрашнем дне. Итак, дорогие мои подруги, давайте разбираться, чего мы чаще всего боимся?
1. Старость и потеря красоты
Внешность для любой женщины стоит на первом месте. Мы смотримся в зеркало, любуемся своим отражением, сравниваем себя со своими подругами или красавицами из Инстаграмм. И вот, находим первую морщинку, затем седой волосок и нас начинает охватывать паника. Мы начинаем метаться, покупать дорогую косметику, садиться на диету и наша жизнь превращается в борьбу. Но вот видим еще морщинку и еще, тело не такое стройное и подтянутое и в итоге нет настроения, желания жить, радоваться.
К сожалению полностью от этого страха избавиться не получится, но научиться с ним жить полноценной жизнью очень даже возможно. Прежде всего необходимо сосредоточиться на плюсах зрелого возраста. Ведь все не так плохо: вы свободны от общественного мнения, у вас большой жизненный опыт, карьерный рост, финансовая независимость.
Помните — старость начинается не с морщинок на лице, а с разочарования и потери интереса к жизни. Продолжайте не заставлять себя, а с удовольствием жить активной жизнью: ходите в спортзал, плавайте в бассейне, занимайтесь своим любимым хобби, веселитесь с друзьями, путешествуйте. Пока вы энергичны и жизнерадостны старости до вас не добраться.
Мотивируйте себя, ведь и старость может быть красивой. Смотрите фото успешных женщин, артисток — ведь вы достигнув их возраста можете также замечательно выглядеть.
2. Потеря здоровья
Боязнь заболеть преследует не только женщин. Вообще любой нормальный человек боится болезни. Но иногда нас это заводит очень далеко, превращая в параноика, который из-за незначительного чиха ставит себе самые разнообразные диагнозы смертельных болезней.
Этот страх тоже можно укротить. Ведите здоровый образ жизни, осмысленно подходите к питанию, закаляйтесь. Для своего спокойствия регулярно проходите медосмотр, сдавайте анализы — это подтвердит, что вы здоровы или поможет вовремя выявить болезнь. Даже если обнаружится какое-либо заболевание, не нужно сразу паниковать, на ранней стадии при сегодняшней медицине все можно излечить и исправить.
3. Одиночество
Одна из самых распространенных женских фобий — остаться одной. Любая девушка старается найти парня, выйти замуж. Иногда это становится просто навязчивой идеей и женщина из-за страха одиночества живет с мужем тираном, ревнивцем или манипулятором. При этом не понимая, что её жизнь опустошается и превращается в ад.
Давайте подумаем, почему нам женщинам так страшно остаться самим? Мы боимся потерять «крепкое плечо»? Некому будет починить кран или розетку, прибить гвоздь. Но дорогие мои, ведь эти проблемы легко решаются. Сейчас много служб по ремонту, да и вообще можно вызвать мужа на час.
Или вас гложет страх, что не с кем будет поговорить, обсудить свои проблемы? Так оглянитесь вокруг, не зацикливайте свою жизнь на мужчине. У вас должны быть свои интересы. Поддерживайте связь со знакомыми по работе, друзьями, родственниками. Ведите активную социальную жизнь. Ведь когда вы будете чувствовать теплоту и любовь окружающих, будете знать, что ваши близкие люди не дадут вам заскучать, впасть в тоску и депрессию — страх отступит, вы сами не заметите как.
4. Навязчивые переживания
Всем нам знакома тревога, которая охватывает нас, когда родной нам человек должен прийти, но его до сих пор нет. Наше воображение начинает рисовать картину одну страшнее другой. А еще через час мы уже обзваниваем друзей, знакомых или того хуже больницы и с ужасом смотрим сводки происшествий.
Прежде всего постарайтесь успокоиться. Переключитесь на какое-нибудь полезное дело, возможно оно поможет вам отвлечься. Включите и посмотрите интересный фильм. Загляните на ваш любимый сайт с веселым, позитивным контентом.
Если не получается, попробуйте в деталях представить, как ваш, допустим муж, едет домой, но застрял в пробке, телефон разрядился и он не может ответить. Машины сигналят. Медленно, но все же движутся и скоро ваш супруг будет дома.
Иногда ничего не помогает женщине расслабиться и успокоить свой страх, поэтому лучше всего обратиться к психологу, возможно причина кроется глубоко в сознании. Психолог поможет найти её и обрести душевное равновесие.
Заключение
Ничего не боятся только супергерои. Нас же простых, обычных людей страхи преследуют всегда. Но не бойтесь смотреть своему страху в глаза. Обычно мы боимся того, о чем плохо осведомлены. Именно неизвестность нас так пугает, ведь границы есть только у реальности, а у воображения их нет и оно нас может завести очень далеко. Познакомьтесь со своим страхом. Узнайте о нём все. Подстрахуйте себя. Когда у вас появится чувство, что вы контролируете ситуацию, страх непременно отступит.