Два дня назад активно начала следить за тем, что попадает мне в рот. Вчера вечером подсознание временно отключило меня, и пока я покупала сметану и хлеб, положило в корзинку "Твикс".
Съела я его тоже не приходя в сознание.
Посыпать голову пеплом не стала. Просто отказалась от ужина, попила водички и под грустное бурчание желудка легла спать.
Утром адски хотелось есть. Но я залила в пустоту положенный стакан воды. Отварила рис с колбаской и с удовольствием позавтракала. Смею заметить, что я большая молодец, так как не сдобрила завтрак обычным слоем майонеза и кетчупа.
Возможно начну вести дневник питания. Десять лет назад он мне очень помог осознать количество закинутого внутрь и привести в порядок режим дня.
Но здесь стоит сразу принять тот факт, что я уже не майская роза и то, что сработала на юном организме, может пагубно сказаться на опытном.
Вес пока такой же.
Чтобы не расстраиваться и торопиться, буду взвешиваться и измеряться раз в неделю. Когда есть хоть какой результат, мотивация повышается.
Присоединяйтесь!
