Как часто вы сталкиваетесь с тем, что вами кто-то недоволен?
Подруга обиделась, что вы отменили встречу, мама - что не приехали в гости. Или ваш партнер решил, что вы должны быть всегда рядом и находиться исключительно в хорошем настроении.
Если вы не оправдываете чьих-то ожиданий, часто вам приходится слышать в свой адрес: неужели тебе совсем наплевать на других?
А ведь мы совсем не хотим быть плохими и безразличными, особенно с теми, кто нам дорог. Более того, мы хотим быть хорошими для всех, поэтому, оказываемся в отношениях, где есть много манипуляций, построенных на чувстве долга:
- Устал и не хочешь ехать в гости к родственникам? Эгоизм.
- Не звонишь родителям каждый день? Неблагодарность.
- Не готов выслушивать часами одни и те же жалобы коллеги о том, как в его жизни все плохо? Полнейшая бесчувственность.
Так где находится граница между эгоизмом и личными границами?
Помните, чтобы оставаться счастливым и эмоционально здоровым человеком, иногда хорошо уметь «плевать» на других людей и вспоминать о том, что ваши чувства и желания (а также нежелания) не менее важны.
Когда это особенно необходимо?
1. Когда вы истощены морально или физически: нет сил куда-то идти, общаться, что-то делать.
2. Когда вам хочется побыть одному: без партнера, детей, лучших друзей и родителей. Каждый имеет право иногда оказываться в одиночестве, чтобы восстановить силы.
3. Когда вы болеете, даже если это просто обычная простуда: не нужно геройствовать ради чужого одобрения или удовлетворения. Берегите свои силы и здоровье.
4. Когда вам просто не хочется участвовать в конкретном мероприятии.
5. Когда вы чувствуете, что человек выбрал пассивную агрессию вместо того, чтобы напрямую сказать вам о своих чувствах, обидах или тревогах. Не нужно стараться угадывать его мысли. Отставьте ситуацию в сторону и просто подождите.
Позвольте себе иногда плевать на чужие просьбы, требования и мнения о вас.
Признайтесь честно, у вас получается?
Ставьте лайки.
Подписывайтесь.
Здесь легко и просто!