Говоря о тирании мы понимаем, что речь идёт о насилии, однако почему-то в голову приходит только рукоприкладство, угрозы жизни и здоровью, запугивания. Большинство людей просто не знают, что существуют инструменты способные нанести серьёзный урон партнеру без применения физической силы. Отсюда ошибочное мнение на тему женской тирании, в её существование люди просто отказываются верить.
Среди грубых методов воздействия на психику человека особо выделяется игнорирование, которое на ряду с обесцениванием бывает тяжело вынести. Зачастую они вообще применяются вместе и как правило делается это неосознанно, на автомате. В результате детских травм, комплексов или в следствии выработанных механизмов защиты собственной психики, человек становится жестоким абьюзером для своих близких.
Игнорирование врагов как инструмент защиты
Нельзя сказать, что игнор это инструмент нападения. Обладать таким навыком будет полезно абсолютно всем, главное понимать когда можно и когда нельзя его применять. На эту тему есть старинная поговорка, когда мастера спросили как он справляется со своими врагами, на что тот ответил - я уничтожаю их. Но как?-поинтересовался ученик. И учитель ответил - "Я перестаю о них думать. Совсем."
Люди, которые взаимодействуют с нами, нацелены на получение обратной реакции. Кто-то ждет от нас любви и ласки, кто-то хочет поделиться своими проблемами, чтобы передать свой негатив. Есть и те, кому необходимы негативные эмоции и поэтому они стремятся ввязаться в конфликт. У людей есть потребность в нашем внимании и если её не удовлетворить, человек испытает душевные страдания.
Поэтому когда кто-то пытается вас задеть, оскорбить, унизить или использовать в своих целях, психологи категорически не советуют вступать в диалог и тем более отвечать тем же. Пытаясь ответить ещё более грубо, чем оппонент, вы можете угодить в соревнование, в котором у вас меньше навыков и опыта. Самым страшным для нападающего будет полный игнор. Он потратит усилия, совершит действия, а результата не получит и увидит насколько беспомощны его попытки.
Когда игнорирование становится инструментом насилия
Но что, если ваш собеседник не жалкий тролль и интернета, не злая соседка вечно находящаяся в поиске конфликтов и не завистливая подруга? Что если этот человек настроен по отношению к вам позитивно и не пытается нанести урон. Быть может это ваша вторая половинка или вообще собственный ребёнок. В этот момент проявление игнорирования совсем неуместно, однако оно происходит сплошь и рядом!
Существует сразу несколько причин по которым игнор становится таким болезненным. Казалось бы ничего не происходит, ну перестала бывшая девушка отвечать на звонки, ну подумаешь бывший прочитал сообщение и не ответил! Делов то! Однако на самом деле из-за особенности человеческой психики, именно игнорирование выбивает человека из колеи сильнее всего.
Игнорирование нарушает базовые потребности
У каждого человека есть базовые потребности, которые обеспечивают его нормальное психо-эмоциональное состояние. Ощущение безопасности, стабильности, комфорта, собственной важности, способность выговориться, понимание, принятие, наличие объекта для выражения эмоций.
Не зря говорят о пользе объятий. Человек существо социальное и ему важно не только получать обнимашки и поцелуи,но и иметь возможность их дарить. К тому же он сильно зависим от принятия в обществе, ему необходимо, чтобы его понимали, ценили.
В момент игнора человек ощущает резкое падение всех этих островков его личного комфорта. Он говорит, но ему не отвечают. Он ищет встречи, но его избегают. Он ждёт приглашения, но его не зовут. Желает пригласить сам, но обратная связь отсутствует. Рушится не какая-то одна потребность, происходит обвал ряда крайне важных для него целей. Человек испытывает одиночество, отчаяние, безнадёжность, опасность.
Когда ребёнок хочет пообщаться с родителями, рассказать что-то важное для него, а те не находят времени или просто игнорируют его стремление, он получает травматический опыт. Когда в отношениях один партнер хочет поговорить с другим, а тот избегает диалога, это тоже психическое насилие. И приводит оно к вышеописанным тяжёлым ощущениям.
Игнорирование как способ оставить человека в неопределённости
Человек, как и другие живые существа на планете, всегда действует по плану заложенному эволюцией. Он либо бросается в драку, либо убегает, либо предпочитает затаиться. В зависимости от происходящей ситуации у нас есть только три пути. Бороться, уйти, замереть.
Игнорирование лишает человека выбора. Мы не понимаем что происходит, как нам действовать. В этот момент мозг начинает запрашивать и анализировать всё больше данных, ему уже пора принять решение, а триггера нет! Происходит мощное усиление активности в психике, в отсутствии достоверных и объективных данных приходится полагаться на субъективные. Проще говоря не найдя нужного сигнала, человек начинает его додумывать.
Вы написали сообщение. В ответ тишина. Написали ещё одно. Его прочитали, но не ответили. Что это? На той стороне социальной сети человек занят и просто не может ответить? Или он решил вас бросить, отказаться от вас, не желает общаться?
Вы пишите снова, задаёте вопросы. Ответа нет. Сообщение прочитали, но не дали вам новой информации. Может она очень хочет мне ответить, но ей кто-то запрещает? Может он любит меня, но ему про меня что-то наговорили?
Если он хочет расстаться, то сказал бы об этом прямо! Тут он написал конечно, но как-то неуверенно, скорее всего это просто эмоции были. А теперь молчит, наверное понял свою ошибку и стыдно признать это. Я ему сейчас напишу, что готова всё простить. Написала, но он игнорит.
Вроде бы и зачем всё это нужно, не хочет человек идти на контакт, сложно ему позвонить или написать, пусть катится колёсиком. Но всё не так просто. Мы не хотим совершить ошибку, нам важно получить однозначную оценку ситуации, чтобы выбрать дальнейший план действий.
Теперь представьте что происходит в голове ребёнка, когда он не получает должного внимания от родителя. Когда игнорируют его желания и потребности. Его самого! Многим кажется, что если ребенок одет, обут и сыт, а ещё у него есть игрушки и друзья, то что ещё ему надо! У нас работа, дела, заботы, иногда нет времени на то, чтобы сказать - я тебя понимаю, тебя люблю, ты важен для меня, я вижу насколько это важно для тебя, я сочувствую тебе.
Без всех этих слов дети зачастую оказываются в ситуации, когда испытывают на себе все "прелести" игнора. И не понимая что происходит вынуждены додумывать. Меня не любят? Я им надоел? У них есть что-то важнее меня? Я одинок. Всем плевать на мои интересы. Я никому не нужен. Я скучный.
Психика в попытках защититься от страданий вынуждает человека скрывать и прятать свои эмоции. Не говори о своих потребностях, иначе их снова проигнорируют и ты будешь страдать. Никого не люби, тебя просто обесценят и начнут избегать, тебе будет больно. С такими убеждениями человек идёт во взрослую жизнь, где совершенно неосознанно уже сам становится тираном для своих близких.
Спасибо за внимание. Подписывайтесь на мой телеграм канал, там всегда самый свежий и актуальный контент.
