Один из моих самых любимых фильмов: «Самая обаятельная и привлекательная» с Ириной Муравьевой в главной роли.
В этом фильме героиня участвовала в эксперименте, где должна была поменять отношение мужчин к ней, через свое отношение от к себе.
Посмотрите как она относилась к себе, ей было все равно во что она одета, для нее чужды внимания мужчин на улице, она их даже не замечала.
И посмотрите как она менялась в процессе. Этот фильм во мне оставил глубокий след. Именно благодаря этому фильму я поменяла к себе отношение как к женщине, которая может нравится.
Уже доказано , что одно единственное утверждение, повторяемое в течение трех недель, способно посеять зерно в сознании новой реальности.
Эмиль Куэ — французский психолог и фармацевт, в начале прошлого века разработал метод психотерапии и личностного роста, основанный на самовнушении. Это он обнаружил эффект «плацебо».
По его мнению, если человек будет многократно повторять одни и те же слова, они начнут вызывать у него соответственные представления о нём, и эти представления станут для него истиной, превратившись в реальность.
Но главным популяризатором аффирмации считается — Луиза Хей, популярный американский психотерапевт, которая издала 18 книг на данную тематику. Одно из самых известных ее произведений — «Таблица болезней и аффирмации». Луиза объясняет, что если изменить загрубевшие мысли в нашем сознании, то можно избавиться от недугов, которые от них исходят. Это то, что сейчас называют «психосоматикой».
Наверняка вы часто себе говорите: мне не везет, мне не хватает денег. у меня не получится, все мужики «к...лы», все бабы «дуры», ребенок бестолковый, ничего из меня невыйдет, ну и т. д. и т. п..
С такими установками мы привыкаем жить, мы внушаем их себе каждый день и уже не замечаем. Поэтому и не везет и кажется, что «по-другому» это где-то у других
Аффирмация — внушение себе того, к чему вы не привыкли. Внушение того, с чем вы не согласны.С помощью аффирмаций вы научитесь преобразовывать плохие мысли в хорошие, менять минус на плюс.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АФФИРМАЦИЕЙ
1. Решите, что вы хотите изменить.
Загляните в ту область, где имеете больше всего ограниченных убеждений. Какое из них может помочь вам достичь новых положительных результатов? Подумай, переверни его в противоположную установку и сделай из неё аффирмацию.
2. Аффирмация должна предполагать настоящее время, а не будущее.
Например, я буду уверенным в себе на переговорах. Так нельзя. Нужно - я уверен в себе на переговорах. Каждый раз как я провожу переговоры, я все больше и больше становлюсь уверенным в себе.
3. Нельзя использовать:
- частицу "не"
- слова: буду, хочу, желаю, должен быть,
4. Верьте в те изменения, которые можете внедрить в себя и в реальность вокруг вас.
Проживите эту аффирмацию, ощутите ее, визуализируйте.
5. Аффирмация всегда индивидуальна
Аффирмация должна быть направлена человеком только на себя самого, т.к. это работа именно над собой и своей личностью. Не нужно пытаться направлять действие аффирмации на других людей.
6. Не ждите быстрых результатов
Аффирмации нужно проговаривать каждый день от 3 до 10 раз в день минут по 5.
По тем примерам, что я смотрела, результаты к людям начинают приходить примерно дней через 45, на 20 день ощущают начало изменений в себе. До 20 дней многие считают, что занимаются ерундой.
Самое главное, если вы хоте добиться результатов - НЕ БРОСАТЬ!
7. На Бога надейся, а сам не плошай
Следует понимать, мысли без действий не дадут реальных результатов.
Проговаривая "Я миллионер", вы не станете им, если ничего для этого не будете делать, а будете лежать на диване и только говорить.
Но, эта фраза позволит повысить качество своего мышления, вы напитаете свои усилия дополнительной энергией.
Поделитесь своим опытом в использовании аффирмаций.
Вы всегда можете обратиться ко мне за личными Таро-консультациями WhatsApp 89024614750
Я в Instagram