Статью можно было назвать «вред сыроедения» - но это же мой опыт. Говорят кто – то годами так питается и счастлив и здоров, но это не точно
Началось все с одного марафона несколько лет назад (в 2014 – 2015 годах) – они еще не настолько модными были как сейчас (кстати марафоны я теперь тоже стороной обхожу).
Марафон длился 21 день – рекомендовалась на эти дни отказаться от белка животного происхождения и мол, кто совсем герой и хочет прокачать себя – рекомендовали посыроедить.
У меня ранее был опыт вегетарианства (он мне нравился) и веганства (так себе) – само собой я все беру по максимуму и решила поэкспериментировать.
Суть сыроедения кто еще не в курсе – это еда с отсутствием тепловой обработки. Кто – то сырое ест мясо, кто – то вегетарианский сыроед - на овощах, фруктах и пророщенных семян сидит
Я ела фрукты в основном и овощи, из последних попробовала сделать смузи единожды – не зашло. Также проращивать зеленную гречку, рожь и пшено меня это все выбило из коли – чуть перестояли эти лотки и вкус и запах плесени (вообщем мороки много слишком)
По началу была эйфория и кайф. Такую легкость ни от чего и не когда не испытывала.
Тело стало преображаться не по дням, а по часам.
Многие видя это тоже подсели на сыроедения (простите меня, ради всего святого) – у всех потом были проблемы, как и у меня…
Сейчас я понимаю, что этот эффект был из-за:
Человек социальное животное, перейдя на такое питание тело думает что голод однако и становится супер активным, продуктивным и общительным – ведь так легче добыть ресурсов для выживания.
Это моя теория – это не точно))
Потом эта волна прошла и началась ломка – я постоянно была уставшей, кружилась голова, не могла сосредоточится (я тогда рекордно для себя похудела и мне это нравилось), поэтому продолжала.
Бывалые (а я тонными читала книги по сыроедению и зависала на форумах) этот период называют кризисами, чистками и типа так тело лечится и это благо.
Блин – оно у меня умирало, это только позже поняла, а тогда, я как Зомби, повторяла этот бред.
И таким образом я протянула как – то 4 месяца. Марафон давно прошел – и единственное что я из него взяла (хоть он был не о этом) – это продолжила так питаться.
Далее случилось запланированное – майско апрельская поездка в Испанию (мы раньше каждую весну туда мотались).
Мой муж шел в рубашке и джинсах, а я в зимних сапогах, кофте теплой, в джинсах под котоыре одеты шерстяные колготки, кожаный плащ, берет, перчатки и мня трясло от холода. То есть, я мерзла везде и дико. Мерзла так – что зуб на зуб не попадал, единственное место где могла расслабится – это горячая ванная и все.
Прекрасно теперь понимаю девочек анорексичек когда вижу как они трясутся и ходят в тоне одежды, а тело покрывается плотным пушком - это его наивная попытка согреется.
Но и тогда я не понимала, что нахожусь в состояние истощения – пила активно соки и ела фрукты. Один мой знакомый дойдя также до такого же состояния просто пошел в больницу и сделав ему анализ, вердикт был – что он на полном истощение и организм не получает НИЧЕГО, а то что он ест с утра до вечера яблоки и пьет сок сельдерея, то это не усваивается.
Опять моя теория вилами по воде о том, что было это такое – тело насыщается определенными элементами и уже ему не надо в таком количестве одни и те же продукты… а других то и нет, вот и истощение и не принятия еды существующей, ибо разнообразие рулит в питание (опять надо было упасть мне на дно, чтобы понять такие элементарные вещи).
И отлично помню прогулку (расстояние которой в обычном моем состояние можно пройти несколько раз) мне далось как события века – я целый день шла от нашего отеля до одного музея. И шла с дикой болью – у меня начали болеть ВСЕ - суставы рук, особенно плечи и локти. И начали появляется дурные мысли не свойственные мне – а именно я шла и хотела чтобы меня сбил автобус, чтобы больше не чувствовать этой боли и не думать о еде… Вот тут я поняла – херня какая то уже со мной!
Как вытерпел все это муж, учитывая что я вечно недовольная и злая была? – загадка. Про трипы в плане эмоций и то что творится с мозгами – это отдельная тема, там по моемому еще больше проблем на фоне такого питания ….
В этот вечер мы сели и начали серьезно разговаривать… договорились, что на время поездки я дам ослабление своей «диете». Сказано – сделано, и случилось чудо.
Хотя я тогда это называла «срыв» - а оказалось выход
Первое что я поела – это были креветки, сил у меня тогда появилось столько, что я готова была пол мира перевернуть.
Потом мы сменили город, там были всего 3 дня и я ела почти как обычный человек - дело в том, что далеко не все принимал мой организм и я долго еще потом восстанавливала пищеварение , только не пила алкоголь, но главное, что в эти дни я была самым счастливым человеком на свете. Особенно на фотках с той поездки это ярко видно – приехала в Испанию отмороженным скелетом , не умеющий улыбаться и просто энерджайзер в последние дни.
Единственный плюс сыроедения, который у меня тогда был – фигура, но учитывая что она не выносливая и дохлая была, не так уж по ней скучаю.
Вернувшись домой начался ад.
Я то вегетарианела, то веганила, то сыроедила, то ела все подряд – вообщем на лицо расстройство пищевого поведения. Еще бы, башню то хорошо так снесло…
Самое ужасное для меня – я начала пухнуть на глазах:
Меня начало заливать, мышц не было совсем, так как заниматься не было сил на сыроедение (и зачем? – и так стройная становилась на глазах) , и за три – четыре месяца отсутствия нагрузки и жевания листьев капусты, яблок я уничтожила все мышцы и угробила связки и суставы соответственно (их восстанавливала дольше всего).
Меня раздуло просто до беспредела. И если заходя на сыроедения мне хотелось убрать 2 - 3 лишних кг, которые никак не уходят при отличной фигуре (сейчас только это понимаю), я потеряла 16 кг и была внешне похожа на анарексичку, но с животиком, как с мягким мешочком (это из-за фруктов) – отдельно могу эту тему раскрыть если интересно
И где – то 3 года ушло на восстановления тела и здоровья.
Таков мой путь…
Сейчас любая манипуляция с едой – меня заливает моментально, как будто меня стадо пчел покусало и я один большой отек, то есть с виду это выглядит, как будто я супер жирная.
Словив расстройство пищевого поведения очень легко опять туда склонится – постоянно бью себя по рукам, когда вижу всякие заголовки о диетах для здоровья и стройности. Стало получатся в последний год хорошо останавливать себя …
Это моя первая статья тут.
Скажите интересно ли?
И если «да!» – могу углубится, поковыряется в архиве и найти фотки с чего начинала – пик сыроедения (почти анорексия) – и как заплывала много лет потом, пока не восстановила обменные процессы и мышцы.
Фотки естественно любительские, не специально в трусах перед камерой для до и после снималась… Но вроде, по памяти все видно.
Буду ждать вашего интереса и обратной связи.
Всем спасибо, кто дочитал