Что нужно людям, чтобы быть удовлетворенными? Семья? Деньги? Друзья? Ни то ни другое, говорит американо-канадская команда психологов. Майк Моррисон и его коллеги исследуют, что важно для нашего благополучия – и недавнее исследование удовлетворенности жизни дает новые результаты. Ученые отметили четыре фактора, которые удовлетворяют большую часть населения мира.
1. Работа
Наличие оплачиваемой работы делает людей более счастливыми. Для обоих полов целенаправленная, оплачиваемая занятость является центральным источником благополучия. Даже романтические отношения не так удовлетворяет большинство людей, как профессиональная деятельность, особенно в среднем возрасте. При этом, кстати, сложная работа вызывает больше положительных эмоций, чем монотонная ручная деятельность.
2. Наличие смысла в жизни человека
Ощущение смысла в жизни также в большой степени способствует нашему удовлетворению. Знание того, чего вы хотите от жизни и какова ее цель, придает глубокий смысл личному существованию – и играет немаловажную роль, усиливаясь с возрастом. По мнению исследователей, наличие смысла так важно для счастья еще и потому, что он служит некой ориентацией в жизни: он является своего рода компасом, указывающим человеку куда он должен двигаться дальше. Тем, кто видит смысл в своей жизни, легче определить для себя цели, желания и планы на будущее.
3. Помощь окружающим людям
Помощь людям - источник положительных чувств. «Готовность к помощи увеличивается с возрастом», - говорят исследователи. Это соответствует «социально-эмоциональной теории избирательности», согласно которой люди переосмысливают свои приоритеты по мере того, как они становятся старше – и в процессе чего отдают предпочтение все более значимым действиям. Исследователи отметили, что даже одно небольшое пожертвование денег или вещей нуждающимся удовлетворяет наши потребности в долгосрочной перспективе – потому что память о том, что мы помогли другим людям, может снова и снова пробуждать хорошие чувства.
4. Брак
Хотя брак не доставляет большого удовлетворения населению мира, как три других фактора, он, по-видимому, играет определенную роль в благополучии: «Женатые на протяжении всей жизни имеют более высокую удовлетворенность жизнью, чем незамужние люди», - говорят исследователи. Однако эта разница очень мала.
Многие люди считают, что с возрастом они становятся все более несчастными и должны оставить лучшие годы позади, но это большая ошибка. Как говорят исследователи, удовлетворенность жизнью снижается для большинства людей с течением времени совсем незначительно. Поэтому мы можем быть вполне счастливыми в любом возрасте.
Статья показалось тебе интересной? Тогда прояви свою активность - поставь лайк и подпишись на канал, не забудь поделиться с друзьями:)
ТАК ЖЕ, ВОЗМОЖНО, ВАС ЗАИНТЕРЕСУЮТ МОИ СТАТЬИ: