Многим нужна помощь психолога, но немногие реально доходят до консультации.
Почему мы не обращаемся за помощью?
☑️
Менталитет и предубежденность.
На западе иметь своего психолога это норма, тем более для обеспеченных слоев населения. У нас же витает множество ограничивающих установок типа "я же не псих, чтобы идти к психологу", "к психологу ходят больные безнадежные люди, которые не в своём уме", и т.д. Но общество меняется, и те, кто решил заниматься собой, кому важно душевное здоровье, все чаще идут к психологам.
☑️
Желание быть (казаться) сильным.
Для многих обратиться за помощью равно расписаться в собственной слабости, признать что "не справился с жизнью". Увы, существует стереотип, что просят помощи только слабые люди, а сильные самодостаточные люди справляются сами. Однако взрослый человек знает, что любое дело лучше всего сделает профессионал, ведь мы сами не лечим себе зубы и сами не вправляем спину.
☑️
Страшно довериться кому-то.
Часто пугает перспектива показать другому человеку свою уязвимость, слабость, рассказать о проблемах и чувствах. Страшно, что тебе причинят боль. Но стоит помнить, что именно на консультации создаётся принимающая среда, безопасная атмосфера, где чувства не будут обесценены и где нет места осуждению.
☑️
Боязнь нового.
Низкая толерантность к неопределённости, к тому же манит уютом зона комфорта.
☑️
Скрытые психологические выгоды от сохранения текущей ситуации.
Осознанно или неосознанно - мы не хотим ничего менять, потому что оставляя все как есть мы имеем множество преимуществ. Здесь вопрос выбора, имеет смысл взвесить то, что мы имеем сейчас, и то, что мы получим, изменив свою жизнь.
☑️
Желание сохранить имидж.
Привычка держать лицо становится нашей второй натурой, мы привыкаем носить маску и прятать свои чувства. Успешному человеку немыслимо расплакаться перед кем-то, страшно предстать в неприглядном виде. Но живые люди чувствуют, мы уязвимы - это норма, и в этом есть своя гармония
☑️
Низкая мотивация.
То, что называется "жареный петух ещё не клюнул". Такое решение должно созреть, должна прийти внутренняя готовность.
Часто толчком является кризис в отношениях. Не зря говорил #михаиллабковский, что залог счастливой семейной жизни в стабильной психике