Едва ли кто-то сомневается, что свежий воздух полезен для здоровья малютки.
Однако все же не все отдают себе отчет в том, зачем именно маленькому ребенку до года нужно каждый день гулять на улице (и так ли нужно вообще?).
★ Прогулки на свежем воздухе позволяют снизить негативное воздействие на здоровье ребенка таких факторов, как:
- скопление пыли и аллергенов в помещении (частицы бытовой химии, лаков, красок),
- высокая концентрация углекислого газа и иных вредных примесей в квартирах, особенно находящихся ядом с оживленными дорогами.
Улица - это еще и развивающая среда, стимуляция умственной и физической активности, а также естественное закаливание организма. Дети, которые с рождения часто находятся на улице, реже болеют и быстрее развиваются.
Однако когда на улице сильный мороз, метель или дождливая погода, актуальность последних двух факторов ставится под сомнение.
✨ Есть ли смысл тащить младенца на улицу в сильный мороз? Не приведет ли слишком холодный воздух к болезни? Как долго можно гулять с малышом на морозе?
Первое, что следует все же прояснить: то, что холодный воздух становится причиной болезни (сопли, кашель и т.п.) - это миф. Причиной простуды являются вирусы и микробы, которые при температуре ниже минус 10 градусов, наоборот, медленнее распространяются или вовсе погибают.
Однако если организм сильно переохлажден (например, ребенок промок или сильно вспотел на морозе), то вирус, попавший в его организм до этого, начнет активнее развиваться. Поэтому просто нужно правильно одевать ребенка и не допускать переохлаждений. Основной индикатор переохлаждения для младенцев - это температура кожи в задней области шеи. Если она холодная - это явный признак того, что малыш замерз. При этом прохладные руки и ноги при теплой шее вовсе не являются признаком переохлаждения.
Все остальные причины не гулять с ребенком на улице ("долго одеваться", "ребенок захочет есть и раскапризничается", "на улице нечем заняться" и т.п.), как правило, являются банальными оправданиями родительской лени. Явных причин не гулять с ребенком на улице зимой нет.
★ Но все же не стоит совершать героических подвигов, когда на улице действительно непогода (что, все же, на большей части страны бывает довольно редко).
- Если на улице мороз ниже минус 15 ºС, то прогулку можно отложить или сократить до 10-15 минут.
- Если даже мороз ниже минус 10 ºС, но при этом есть сильный ветер, то также нет необходимости выходить - гулять в такую погоду будет неприятно.
Иногда МЧС прямо сообщает о приближении непогоды: в эти дни гулять с ребенком может быть опасно.
❗ С грудничком в подходящую погоду зимой можно гулять по часу-полтора, но начинать следует с 20-30 минут, чтобы ребёнок постепенно привыкал к холоду.
Иногда также стоит учитывать и такие факторы, как сильный снегопад или гололедица: с коляской можно будет не проехать, поэтому в эти дни лучше погулять на балконе.
👍 Понравилась статья? Палец вверх!
ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
👉 Как мы предаем своих детей?
👉 5 причин заказать своему ребёнку готовый набор игрушек!
👉 10 базовых игрушек Монтессори для младенцев!
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸
🎁 Наборы игрушек в дорогу / для дома / в подарок, книжные наборы и наборы для новорожденных в интернет-магазине "Ребёнок Занят" (www.busybag.ru).
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸