Немного изменила меню завтрака, хотя концепция осталась той же :) Были запланированы на завтрак пышные оладьи на кефире, но я решила напечь тонких блинчиков на том же кефире. Подавала со сметаной и сгущенкой из запасов
обед - щи на курином бульоне. И тут пригодились заморозки, которые делала с лета - достала летние еще перец болгарский, помидоры и добавила в зажарку.
ужин - кускус, рыбные котлеты/филе судака, салат овощной. Был запланирован кускус, но не захотели его есть. Съели просто рыбу с овощами. Вместо филе судака достала стейки форели, готовила на сковороде-гриль
перед сном - кефир
Подписывайтесь на канал, ставьте пальчик вверх!