В этой статье я хочу показать мое видео, где я рассказываю простым языком о сложных вещах.
Я весила 120 кг, были хронические болезни.. И.. о чудо!!! Сбросив 40 кг, я стала почти здоровой!
Лично мне вначале было не понятно всё, что связано с КБЖУ и многое другое....
Но после многих месяцев лазанья в интернете, изучения работ докторов наук, до меня дошло...
И я сейчас хочу рассказать вам про это в одном видео!
Смотрите, берите что-то новое для себя! Я буду счастлива помочь вам!
Ссылки на все мои видео лекциями, о которых я говорю в этом видео я даю в конце этого рассказа.
Не забудьте подписаться на мой канал, что бы не пропустить новые интересные статьи!
Похудеть просто! Действуй! Начни сейчас!
А ещё полезные статьи👇
👉 Как похудеть быстро и эффективно в домашних условиях. Решила похудеть с чего начать поэтапно.
👉 Как померить талию или замерить бедра у женщин. Решила похудеть, с чего начать поэтапно.
👉 Правильно встать на весы - зачем это делать. С чего начать похудение.
Не забудьте подписаться на меня, поставить👍 класс (если понравилась статья) и поделиться с подружками ❤
Список моих видео лекций с наших марафонов по похудению (полностью статьи с видео и заданиями вы найдете у меня на канале):
👉 Лекция №1 - Худеем без диет | Как полюбить свое тело | Что сделать для похудения
👉 Лекция №3 - Первая часть Рассчет КБЖУ, "Разрабатваем собственную программу снижения веса"
👉 Лекция №3 - Часть 2 Рассчет КБЖУ, "Разрабатываем собственную программу снижения веса"
👉 Лекция №4 - Пойми себя и свою голову!
👉 Лекция №5 - Лень, депрессия и ПМС! Как не впустить их в свою жизнь!
👉 Лекция №6 - Проведи планерку со своей головой (управляющем)