Даже у взрослых людей постоянно появляются новые нервные клетки. Кроме того, уже существующие нейроны образуют синапсы на протяжении всей жизни. Количество синапсов зависит от уровня в мозге 3х основных питательных веществ:
♦️ уридина, что любопытно содержится в чистом виде в... пиве🤓
♦️ омега-3 жирной кислоты dha. dha - один из конечных метаболитов омега 3, всеми ненавистный рыбий жир и жирная рыбка - носители той самой dha.
♦️ холина (содержится в чистом желтке, в печени)
Вместе взятые, эти питательные вещества ускоряют формирование синаптической мембраны, основного компонента синапсов.
Хотите узнать, какие вещества мешают нейронам работать как следует? Откликнитесь в комментариях.
