Отрывок из книги Рены Тарбет "Рена. Как побеждать, несмотря на вызовы жизни" в переводе с английского Татьяны Корчма (это я 🤗). Эта книга не издавалась на русском языке.
Здравствуйте, меня зовут Татьяна Корчма и я рада приветствовать Вас на моем авторском канале об истории прямых продаж и компании "Мэри Кэй", биографиях Мэри Кэй Эш, её учителей и пионеров, добро пожаловать!
Рена Тарбет советует
Чувство собственного достоинства Богом заложено в нашу природу, потому что природа человека Божественная. Бог создал человека по образу и подобию Своему. Я доверяю этому подарку, полученному от Бога и родителей. Что это такое?
Уважение к себе, видение в себе положительных качеств и в связи с этим нежелание быть униженной, совершать что-то постыдное.
Несомненно, то, как мы выглядим в своих глазах, является важнейшим фактором для достижения успеха в жизни. То, какими нас видят окружающие, не имеет решающего значения в удаче или неудаче (хотя, конечно, хочется выглядеть в чужих глазах наилучшим образом). Мы поступаем так или иначе по собственному разумению. Значит, можно повлиять на свои поступки, изменив угол зрения, а меняя поведение, мы влияем на судьбу.
Мы сами решаем – друг мы себе или враг. Меня постоянно спрашивают: «Рена, если я не любила себя 50 лет, как могу это исправить в один миг?!» Хороший вопрос!!! Давайте разбираться.
Первый простой способ повысить самооценку: больше общаться с людьми яркими, оптимистичными, доброжелательными.
Действует Библейский принцип – мы становимся похожими на людей, с которыми общаемся.
Если будете общаться с нытиками, то скоро станете одной из них.
Если будете проводить время со злыми людьми, то и сама обозлитесь.
Если будете слушать как проклинают кого-то, начнете проклинать. Хорошая идея: если будете среди победителей, то очень скоро отпразднуете и свою победу!
Второй простой способ: находить поддержку у окружающих.
Если рядом кто-то постоянно говорит, что вы можете чего-то достичь, то и у вас не остается в этом сомнений.
Шаг за шагом начинаете двигаться к своей цели, становясь все более настойчивыми, оптимистичными, полными энтузиазма и надежды.
Измените на позитивное отношение к себе и для вас откроются новые возможности.
Нужно научиться извлекать пользу из любой ситуации. Как говорится в знаменитом афоризме: когда жизнь дает лимон, сделай из него лимонад! Не переживайте о том, чего у вас нет! Действуйте исходя из того, что у вас имеется. Когда научитесь этому, жизнь изменится к лучшему, и вы сможете поделиться этим умением с членами семьи.
Мы все любим свои семьи, ведь семья - самое главное в нашей жизни. Господь Бог решил, что муж для семьи - голова, а жена – шея, на которой голова держится. Жены определяют темп жизни семьи и перспективы на будущее. Родители должны быть для своих детей наставниками, воспитывая на знаниях и личном опыте.
Например, в детстве я узнала о каком-то трагическом историческом событии или человеке, исходя из того, что мне рассказывали учителя и родители. Доверяя чужой оценке событий, у меня сформировалось отношение к ним, которое определяет мои действия. Существует опасность совершить ошибку, если факты были недостоверными.
Приведу другой пример. Мы живем в компьютерный век. Эта машина хранит информацию, которую в нее ввели. Компьютеру неважно - правда или вымысел - он не отличает одно от другого. Если захотите получить какую-то другую информацию, машина не даст ее вам, потому что такой информации у нее нет.
Ум ребенка уязвим и похож на компьютер – не умеет давать оценку тому, что видит и слышит. По мере взросления мы учимся размышлять и делать выводы, и пересматриваем отношение к каким-то событиям и фактам.
Умение перестроиться с негативной точки зрения на позитивную является очень важным. Отрицать негатив или пытаться не замечать, не видя перспектив на улучшение, - быть беде! Еще один пример.
У меня есть подруга Шерли, которая живет по соседству. Я прихожу к ней и вижу, что ее дом выглядит как после стихийного бедствия: стулья разваливаются, нет ни одного стакана без трещин, везде беспорядок и паутина.
Я говорю: «Шерли, ты моя подруга и мне не хочется тебя огорчать, но так жить нельзя! Мне больно видеть в какой кошмарной обстановке ты живешь! Позволь мне помочь тебе с уборкой!»
Целый день мы с Шерли приводим в порядок ее дом. Собираем и уносим в гараж все сломанное и непригодное. Моем и чистим до блеска.
Наконец, я смотрю на результаты нашего труда и говорю: «Шерли, вот теперь это дом, в котором можно жить!» Собираюсь и ухожу домой.
Моя подруга осматривает комнаты и думает: «Да, выглядит отлично! Стало чище и свободнее».
Она смотрит, куда можно присесть, но в доме нет ни одного стула – мы их унесли, потому что все они были сломаны. Шерли решает принести из гаража один стул. Она садится и понимает, что ей не хватает телевизора. Конечно, изображение и звук были так себе, но все же это лучше, чем ничего. Идет в гараж и приносит старый телевизор. Не за один день, но очень скоро весь хлам вернулся в ее дом. Почему? Потому что ему не нашлось замены.
Был ли другой вариант? Конечно, был. Шерли могла бы заказать новую мебель: стулья, столы, кушетки в каждую комнату. Могла бы украсить дом шелковыми портьерами, цветами и свечами в подсвечниках.
Так и нам нужно заменить плохие мысли хорошими.
Существует еще и такая проблема, как отказ от ответственности за свою жизнь, как будто кто-то другой обязан сделать меня счастливой.
Сколько супругов сталкиваются с тем, что от них требуют любви и комфорта, ничего не давая взамен? Если один из супругов несчастлив, другой не сможет справиться с этим в одиночку.
Третий способ не быть своим злейшим врагом состоит в том, чтобы не искать себе оправданий после неудач.
В бизнесе есть два типа деловых людей: те, кто занят поиском оправданий своих неудач и те, кто зарабатывает деньги.
Первый тип людей никогда не сможет достичь целей и никогда не будет успешным.
Обычно легко придумать оправдание, чтобы не брать на себя ответственность.
И все-таки, лучше сожалеть о сделанном, чем об упущенной возможности.
Речь не идет о том, чтобы каждый раз пытаться сделать невозможное. Я говорю о том, что в мире не так много невозможного, как может казаться.
Жизнь убедила меня в том, что невозможно заставить людей изменить их существование к лучшему, если они к этому не стремятся и не хотят ничего менять.
Я знаю множество примеров этому в социальной работе, которую вел мой муж Эдди. Мы видели семьи, которые переселялись из трущоб в хорошие, чистые дома. Не проходило и полугода, как новое жилье становилось точной копией предыдущего: грязным, убогим, унылым.
Я поняла, что если у людей нет каких-то вещей или имущества, то только потому, что они им вовсе не нужны.
Например, у нас не редкость пыльные бури и ураганы, чтобы обезопасить от них свой дом, нужны защитные жалюзи на окна и двери. Найдется немало семей, у которых есть большой и дорогой телевизор, но они требуют субсидию для защиты от стихии. И я, и вы много и тяжело работаем, чтобы заботится о своих семьях и домах, а эти люди требуют помощи государства в том, что обязаны делать сами.
Если кто-то скажет: «Дай мне 50 долларов на еду, чтобы мои дети не умерли от голода!» Я не дам ни цента!!! Много раз видела, что на эти деньги женщина купит сигареты, выпивку и жидкость для снятия лака. Детям очень повезет, если получат маленький пакетик с леденцами. Нет, я поступлю иначе: посажу ее детей в машину, отвезу в магазин и куплю то, в чем они нуждаются. Но просто дать деньги? Нет, ни в каком случае! Это одинаково плохо и для меня, и для несчастных детей.
Всех интересует: как я смогла начать карьеру в «Мэри Кэй Косметикс», если моя семья была очень бедной?
Дело в том, что я взяла на себя определенные обязательства.
Бедность бывает разной: из-за низких доходов или из-за безответственности.
Даже в то время у меня не было неоплаченных счетов. Если я брала в долг у подруги 2,5 доллара на два дня, то возвращала вовремя. Если я знала, что не смогу вернуть деньги в срок, то не одалживала вовсе. Всегда четко и точно выполняла все свои обязательства.
Свою работу в «Мэри Кэй Косметикс» я делала хорошо и в результате заработала много денег. Возможно, многие из нас поступали точно также. И все-таки, есть люди, которые остаются бедными и не хотят ничего менять. Богатые становятся еще богаче, а бедные – беднее. Действительно ли это справедливо? Да. Единственная причина бедности – люди не хотят принимать ответственность за собственную жизнь. Понимаю, что говоря так, я словно ступаю на очень тонкий лед и рискую отдавить кому-то ноги, но уверена, что об этом нельзя молчать!
Люди получают то, к чему стремятся и результат может быть и огромным, и нулевым. Уверена, что если бы у тех богатых, кто сам заработал состояние, взяли все их деньги и разделили поровну между всеми людьми, то не прошло бы двух лет, как деньги были бы в прежних руках.
Таким образом, мы вернулись к моей первой мысли: наш злейший враг живет в нас самих. Низкая самооценка обычно приводит к депрессии. У нее нет ограничений: молодые и пожилые, успешные и неудачники, богатые и бедные – любой человек может попасть в ловушку. Грустно, что мы не сразу замечаем первые сигналы о проблеме и потому не можем вовремя понять свою ошибку и вернуть контроль в свои руки.
Знаете ли вы, какая вторая причина смерти (первая – автокатастрофы, в которых погибает больше всего людей)? Самоубийство. Что приводит к мысли расстаться с жизнью? Депрессия. Вот поэтому важно помнить, что низкая самооценка делает нас лучшим кандидатом для депрессии.
Чувство собственного достоинства имеет значение не только для нас самих. В Священном Писании сказано, что мы должны возлюбить ближнего своего, как самого себя.
Подумайте об этом. Предположим, я не люблю себя, значит, не могу полюбить и вас. Я говорю о здоровом чувстве собственного достоинства.
Другая причина любить себя – мы являемся примером для других людей. Если вы больны, ущербны и едва сводите концы с концами, то кто захочет быть похожим на вас?! Вы сами отказываетесь от шанса затронуть сердца людей и помочь спасти их души для Христа, если сами не подобны Христу.
Сначала люди оценивают нас по внешнему виду. Конечно, мы слышали, что нельзя судить о книге по ее обложке. И все равно, если нас не заинтересовала обложка, то вряд ли захочется полистать эту книгу. Так и для людей – важно первое впечатление. Когда я встречаю нового и яркого человека, мне хочется познакомиться и узнать его ближе.
От всего сердца уверена, что те из нас, кто считает себя Божьими созданиями, должны быть самыми успешными, самыми счастливыми, самыми восторженными и самыми богатыми!
Является ли низкая самооценка проблемой только самого человека? К сожалению, нет. Эта проблема передается по наследству нашим детям. Когда размышляем о том, что достанется детям после нашей смерти, обычно сосредотачиваемся на страховых полисах, завещаниях, имуществе. Эти вещи могут быть грузом или наградой, но они точно не являются самыми важными. Мы должны оставить в наследство нашим детям уважение к Богу и власти, энтузиазм к жизни и здоровое чувство собственного достоинства. Если нам это удастся, то наши дети будут счастливы независимо от того, что происходит в их жизни. Они будут крепко стоять на своих ногах и внесут положительный вклад в этот мир после того как вы и я уйдем. Наша задача – дать детям правильные инструменты.
Извиняться без повода – верный способ усилить неуверенность в себе. Часто мы даже не задумываемся, когда пользуемся фразами, имеющими отрицательную окраску. Начинаете разговор с извинений: «Прошу прощения, наверное, выполнила задание не так хорошо, как могла бы»? Фактически, это означает, что с вами нельзя иметь дело. Когда вас просят что-то сделать, говорите: «Не уверена, что сумею с этим справиться, но я попытаюсь»? Как думаете, после таких слов доверие к вам усилится? Вряд ли.
Женщины показывают неуверенность, заменяя утверждение вопросом, как будто ребенок спрашивает на что-то разрешение у родителей:
- Я могу с Вами поехать?
Вместо: Я поеду с Вами.
Нужно учиться высказывать свои мысли правильно.
Одной из причин того, что женщины боятся открыто говорить о своих желаниях и намерениях является ошибочное представление о настойчивости как синониме невежливости и агрессивности.
Давайте откроем словарь и прочитаем: агрессивность – склонность к враждебности; настойчивость – склонность к уверенности и смелости - разница существенная.
Таким образом, работа над повышением самооценки и настойчивость придают нам уверенность и больше контроля над нашей жизнью.
Знаете ли вы, что сами фразы: «Я устала, у меня болит голова, нет сил» являются разрушительными, даже если они адресованы только для вас?
Нужно избегать отрицательных оценок внешности и своих возможностей.
Нельзя говорить даже самой себе: «Я жирная, неуклюжая, никогда ничего не могу сделать правильно, не могу сложить два и два, никогда не влезу в мое любимое платье» - все эти фразы становятся сбывающимися пророчествами.
Приложите усилия и навсегда удалите такие мысли и фразы из вашего словаря! Никогда не думайте так и никогда не говорите их друзьям и клиентам! Будьте счастливы!
Пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту историю в Ваших социальных сетях с теми, кому очень важно прочитать эти слова именно сейчас!