Ну вот и прошла моя первая неделя постройнения🙊. Начала я свой марафон с 10 января 2021 года с веса 107,5 кг.... Провела разгрузочный день и 11 января мой вес был👇
Моему счастью не было предела🤩 хоть я прекрасно понимаю что это вода ушла, но все равно глаз радует🤣
Вся прошлая неделя прошла под девизом: " Доживи 5 дней до зарплаты "😂. Учитывая что только от гуляли новый год сделать это было крайней сложно...
Поэтому говорить о каком то сбалансированном ПП меню не приходилось. Ела все то что можно было отыскать в запасах погреба и холодильника 🙃...
Единственное что я делала это старалась пить воду... Хотя бы 1 литр в день.... И считала калории... Про баланс бжу тоже пришлось забыть😉... Но по калориям я не перебирала, держала предел 1100-1500 ккал в день...
В итоге вес на 18 января 2021 года 👇
И это - 1,2кг за неделю и - 2,5 кг с начала марафона😇😇😇
Будем продолжать дальше ведь впереди еще 9 недель и хотелось бы к концу марафона увидеть на весах двузначную цифру🤩
Всем спасибо за просмотр и до новых встреч. 🌹