Новый год прошел, но впереди еще много праздников и выходных. Естественно, что в такие дни хочется, наконец-то, расслабиться и меньше всего думать о мерах предосторожности, однако забывать о них не стоит.
Любой праздник может таить в себе ряд опасностей: травмы, переедание, алкогольные интоксикации организма. Все это может нанести существенный вред здоровью. Мы надеемся, что с вами этого никогда не случится, ведь предупреждён, значит вооружён.
Алкоголь
Относитесь к алкоголю внимательно.
Старайтесь не злоупотреблять им и заранее определить количество спиртных напитков, которое вы собираетесь выпить. Если застолье планируется в гостях, а после вам необходимо поехать домой, подумайте, как вы сможете добраться, заранее. Не пренебрегайте стандартными правилами безопасности, особенно в состоянии алкогольного опьянения.
Советы о том, как пить и что делать, если похмелье все-таки вас настигло, можно почитать в нашей статье.
После выпитого сверхнормы организму нужно будет какое-то время, чтобы прийти в себя. Постарайтесь избегать алкогольных напитков в последующие 2 дня.
Еда
Многие люди в обычные дни ограничивают себя в употреблении определенных продуктов, сидят на диетах и следуют принципами правильного питания. А любой праздник или поход в гости к любимой бабушке становится поводом снять все пищевые запреты и как следует оторваться. В том, чтобы иногда съедать что-то не очень полезное, ничего страшного нет, но, чтобы при этом не переедать, надо очень сильно постараться.
Дело в том, что отмечания обычно планируются на вечер и часто растягиваются до ночи, а весь день к ним идёт подготовка. (Если, конечно, вы предпочитаете готовить дома, а не заказывать доставку).
По квартире распространяются волшебные запахи, создаётся томительное ожидание возможности наконец-то все попробовать. Таким образом многие едят мало в течение дня, предвкушая праздничный ужин. А после него страдают от симптомов переедания и тяжести в животе. Чтобы этого не случилось, контролируйте размер порций, которые попадают к вам на тарелку, не забывайте поесть в течение дня, чтобы к ужину вас не преследовал зверский голод, игнорируйте замечания в духе «ты так мало ешь» и принимайте пищу медленно.
Уточните у своего лечащего врача, как быть, если вы переели, и какие лекарства могут облегчить состояние именно в вашем случае.
Постарайтесь избежать травм.
Во время подготовки к празднику и самого отмечания можно травмироваться. И речь идёт даже не о спешке на кухне, когда можно легко порезаться или обжечься.
Обратите внимание на декор, он должен быть нетоксичным и безопасным, особенно, если в доме есть маленькие дети. Не используйте декор маленького размера, который легко проглотить, и отдавайте предпочтение украшениям, которые сложно раздавить или разбить. На острые части очень легко наступить в праздничной суете и получить неприятную травму.
Если вы любите украшать дом огонечками, перед тем, как их включить, проверьте провод на наличие повреждений. Если вы недоглядели и кого-то ударило током, отключите электричество или, в крайнем случае, с помощью сухого пластикового или деревянного предмета отодвиньте человека от проводов и позвоните в скорую. Это правило действует при любом поражении током, в том числе от бытовых приборов.
Будьте аккуратнее с фейерверками. Даже в умелых руках они иногда могут представлять опасность. Травмы от фейерверков — одна из самых частых причин обращения в травмпункт, особенно зимой. Обязательно соблюдайте технику безопасности и носите защитные очки. Вам может показаться это излишней предосторожностью, но лучше обезопасить себя всеми возможными способами, чем столкнуться с неприятными последствиями.
Никогда не наклоняйтесь над фейерверком, когда поджигаете запал, после того, как вы это сделали, сразу отходите на безопасное расстояние. И позаботьтесь о домашних животных. Держите их на поводке рядом с собой. Во-первых они могут испугаться залпа и убежать, а во-вторых, могут подойти слишком близко к зажженному фейерверку.
Если кто-то все таки пострадал, не пытайтесь оказать помощь самостоятельно. Так можно только навредить. Сразу же вызывайте скорую или срочно отправляйтесь к врачу.
Желаем вам хороших праздников и надеемся, что вы внимательно отнесётесь к нашим советам и медицинская помощь вам не понадобится.