Каким овощам вы отдаете предпочтение? Именно о том и вопрос, какие овощи вы любите больше всего?
И знаете ли вы почему всё больше звезд и селебрити переходят только , от слова СОВСЕМ ЗЕЛЕНЫЕ овощи, и никаких других не употребляют, даже в салаты, дажы в соусы, и даже смузи?... Я и сама не знала , до недавнего времени. Все задавалась этим вопросом, особенно после забавных историй в СМИ, которые просто поражали всеобщим резонансом.
Более глубоко изучив данную тему, я выяснила, что в этом есть конкретно научный, доказанный смысл. И вот, что конкретно я выяснила .Диетологи в один голос, утверждают, что зеленые овощи абсолютно полезны по следующим причинам:
- Зелень содержит хлорофилл , о пользе которого сейчас не говорит лишь ленивый. Хлорофилл - чудесный пигмент, который придает растениям насыщенный зеленый цвет и воздействует на организм, очищая кровь от вредных веществ из нашей печени и пищеварительного тракта.
- Выявлено, что у зеленых овощей низкий гликемический индекс (это означает, что они медленнее усваиваются организмом, что не позволяет им отложиться в виде лишнего жира). То есть, организму требуется гораздо большее энергии, для того, чтобы их переработать, соответственно и результат.
- Доказано, что рекомендовано употреблять зеленые овощи в целях профилактики сахарного диабета.
- Ну и конечно же в зеленых овощах масса важных, полезных витамин и микроэлементов. А конкретнее они обогащены магнием, селеном, калием, кальцием, цинком, фосфором, железом и медью.
Мне кажется, секрет поп див и селебрити нашего времени раскрыт. Не знаю как вы, а я все больше полюбила шпинат, брокколи и авокадо=))