Всё чаще встречаюсь с паранойей, которой страдают девушки - взвешивание своего веса ЕЖЕДНЕВНО!
И вот начинается сказка, чем дальше, тем страшнее.
Девочка Мария собралась привести своё тело в порядок: нашла тренера, ходит заниматься, ей рассказали как питаться и вроде бы она придерживается и не ест на обед булки.
Взвешивается каждый день и видит, как у неё вес всё меньше и меньше. Счастью нет предела... какая же Маша молодец!
Однажды, встаёт она утром на весы и вроде ничего не предвещало беды, но... на этих злобных весах +1,2кг
Как? Откуда? Я же следую указаниям тренера. Мария в слёзы, ее всё раздражает и со злости решила она скушать плитку шоколадки, ведь вес всё равно прибавился...
Дальше, депрессия, апатия и нам уже не нужно тело мечты.
Я, конечно, утрирую... но это частая проблема худеющих!
Запомните несколько фактов и не поддавайтесь этим злобным весам!
‼️взвешиваемся 1 раз в неделю, да и вообще всё индивидуально, вес не основной показатель похудения;
‼️у девушек в ПМС и период овуляции возможна прибавка в весе (это всего лишь задержка водички);
‼️так же прибавка в весе возможна из-за приёма алкоголя, сладостей, у кого-то соленой пищи, приём лекарственных средств и многое другое...
Не заморачивайтесь, не накручивайте себя!
