Образ жизни нужно менять к лучшему. Но для этого важно иметь представления об эталоне.
Кем бы вы ни были, соблюдение этих трёх законов позволит вам стать счастливее, ибо на них держится идеальное бытие человека.
1. Неспешность. Чтобы наслаждаться красотой открывающихся пейзажей, сидящий в лодке не должен спешить куда-то грести. Измученный греблей, он не увидит ничего, кроме вёсел и своих рук. Если вы жуёте апельсин на ходу, думая о предстоящих задачах, вы не чувствуете вкуса апельсина. Только тот наслаждается мгновением, кто никуда не торопиться. Спешка и суета - вот первые враги счастливой жизни. Однако чтобы суметь претворить этот закон на практике, нам предстоит изучить вторую грань идеального образа жизни.
2. Сосредоточенность на главном. Умение выделять приоритеты - важнейший (если не главнейший) интеллектуальный навык. Чтобы никуда не спешить, важно суметь выделить самое важное и сосредоточиться на нём, а второстепенные вещи отпустить, ибо они никак не влияют на увеличение меры счастья в жизни. Сосредоточенность на главном позволяет понять, что основная масса событий в нашей жизни - ерунда, не заслуживающая ничего, кроме улыбки.
3. Оптимизм. Оптимизм - не просто свойство характера. Оптимизм ещё и следствие качественного планирования. Если ваша жизнь строится в соответствие с вашим планом, то вы чувствуете себя уверенно, у вас есть ощущение того, что вы контролируете свою жизнь. Оптимистический прогноз на будущее позволяет не зацикливаться на неудачах и легко отпускать прошлое.
Как претворить в своём образе жизни эти три принципа?
Охота за мечтой
Я расскажу о том, каким образом эти три принципа претворяются в жизнь посредством моего метода - метода "Охотник".
Начинаем мы с оптимизма.
Чтобы создать оптимистическое отношение к жизни, человеку необходимо ясно и конкретно ответить на два вопроса:
- что есть для меня счастье?
- как мне его достичь?
Существуют разные психологические инструменты для поиска ответов на два этих вопроса. В методе "Охотник" я использую инструмент, именуемый "основной алгоритм целеполагания".
Отвечая на первый вопрос, человек создаёт индивидуальную концепцию счастья. Отвечая на второй, формирует чёткий план его достижения.
Сосредоточенность на этом плане и есть самое главное. А всё потому, что реализация этого плана позволяет осознанно строить счастье, а всё остальное никак на движении к счастью не сказывается.
Этот план в методе "Охотник" называется "лестница смыслов". Чтобы претворить в реальность первый принцип, принцип неспешности, мы должны правильно организовать своё движение по ней через организацию времени. Организация времени позволяет создать грамотный трудовой ритм, при котором мы всё успеваем и никуда не торопимся.
Об инструментах метода "Охотник" - в следующих статьях.
Рудияр