Сочувствую каждому кому пришлось хоронить близких и любимых. Мне тоже…
Переживая свое горе как носитель, а не как психолог, который много лет помогал в этом другим, пришла к следующему:
- Не стоит сдерживать слезы – меня ограничивали в этом, особенно хлесткой фразой «ты же психолог!».
- Системное мышление хорошо помогает.
Кратко о нем:
Любые отношения подчиняются закону систем, где каждый человек элемент системы, а связи между нами – это функциональность системы.
Умирая - это значит исчезает один из элементов системы и от сюда она вся рушится. Пока система разрушена – боль утраты будет постоянной, задача перестроить связи с оставшимся элементами системы заново, и как только система пересобирается – боль отпускает.
3. Работа с мышлением ключевая при смерти близких.
Кратко о мышление:
По сути любая мысль – это не истина, а помогающая концепция жить, или наоборот – мешающая жить (депрессии, расстройства и тд – они не сами по себе существуют, а мы их формируем теми или иными мыслями и установками, взглядами на жизнь) .
В случаях с переживанием утраты, все концепции восточной философии очень хорошо помогают – кратко информацию от них можно свести к тому, что душа закончила тут путь получив нужный опыт (иначе не бывает, и то что нам кажется кошмаром (смерть при аварии, тяжелой и мучительной болезни, по ошибки врача) – для души это необходимый опыт) и идет она дальше в более развитое и лучшее пространство, для того, чтобы там составить себе новые задачи, стратегии развития, чтобы вновь прийти в земную жизнь. В идеале задача человека развить себя настолько (только в земной жизни идет это развитие) – чтобы сюда в земную жизнь больше не приходить.
Поэтому, ребята, не известно кому повезло больше нам живущим, или тем, кто уже по ту сторону
Само собой, пока мы живы, мы не узнаем, что бывает после смерти – но когда умирает родной и любимый человек, это помогает принять этот факт и перейти к перестройки свой системы (пункт 2) – чтобы выстроить иные связи.
Личным опытом прохождения через боль утраты поделилась здесь
Делитесь в комментариях своими переживаниями и мыслями по этому поводу