Основа любви к себе — базовая метапозиция "Я в порядке, другие в порядке, мир в порядке". Есть ещё "Бог в порядке", но в целом для меня Бог, Вселенная, Мир — это практически синонимы, поэтому это на ваш вкус))
Считается, что помимо этих трёх (четырёх) убеждений, больше и не нужно. Действительно, когда вы верите, что с вами, с другими и миром всё в порядке, то всё идёт как надо. Вам не нужно убеждать себя, что вы ценная, уникальная. любимая. красивая, умная, что люди вокруг такие же, что всё вам во благо.
Вы просто такая, какая есть. И с вами всё в порядке.
Это не исключает работы над собой, духовного роста и изменений. Просто такое базовое убеждение позволяет принимать, не оценивать, не ругать, не унижать себя в данном конкретном моменте. Здесь и сейчас (а у нас и есть по факту только здесь и сейчас, верно)
Когда вы можете удерживать эту базовую метапозицию постоянно, вы не скатываетесь в само и просто обвинения, в отрицание, в обиду, злость, ненависть, в грусть и печаль. И опять же, они не отрицают этих негативных эмоций, если они вас посетили. Вы просто можете их прожить адекватно, понимая, и что и такая я, гневная, обиженная, совершившая ошибку, расстроенная, грустная.
И такая я — в порядке.
Ведь эмоции это часть нас. Часть нашего тела, нашей психики, часть нашего существа. Именно они стимулируют нас идти дальше в поисках себя, в собственном развитии, в работе над собой. Именно они показывают нам наши болевые точки и триггеры, наши осколки Души, запечатанные и потерянные где-то в прошлом.
Негативные эмоции не испытывают только просветлённые. Поэтому если вы искренне их не испытываете, тогда вы уже там)))
Но если вы их просто подавляете, убираете, закрываете, изображая маску "я хорошая", значит, вы не даёте себе увидеть себя настоящую. То есть, вы не в порядке. Вы не хотите себя такой признавать и принимать.
А значит, вы себя не любите.
Убеждение "другие в порядке" даёт нам возможность принимать других людей рядом такими, какие они есть. Любить их и понимать, что они — наше зеркало. И если нам не нравится что-то в них, значит, нам не нравится что-то и в себе. Значит, мы чем-то и зачем-то держим в своём пространстве такого человека, который нас не устраивает. И это — тоже повод и стимул для роста. Для работы с собой.
Недавно услышала потрясающее выражение "достучаться можно до любого человека, если долго стучать по себе"
Когда мы заведомо относимся к человеку с позиции "с тобой всё хорошо", мы воспринимаем его как такого же травмированного Ребёнка, который не знает, как жить в этом мире. Который агрессивен, когда беспомощен, обижается, когда просит помощи, любви и принятия, обманывает, когда стыдится, обвиняет, чтобы почувствовать себя хорошим. Он в порядке. Он такой же идущий своим Путём человек, который встретился на вашем, чтобы что-то вам показать и продемонстрировать.
Чтобы сделать вас лучше.
Потому что он отражает вам вам. Где вы ещё также не слышите кого-то? Где вы обижаетесь и манипулируете? Где вы агрессируете, потому что не способны на близость и не знаете, как это? Где вы обманываете? Где вы требуете и ожидаете?
Мир в порядке, пожалуй, самое сложное для понимания убеждение. Ведь мир со всеми "несправедливостями", ужасами, войнами, насильниками, убийцами, коррупционерами, нищетой и богатством, как он может быть в порядке?
Но на самом деле может.
Ведь в мире нет закона о справедливости, есть законы баланса "Давать-брать", есть закон причинно-следственных связей, которые мы не видим.
Это более глубокая тема, которую, возможно, я раскрою дальше, но факт тут в том, что люди в этом мире живут в разных реальностях. Кто-то встречается с насилием, бедностью и обманом. А кто-то — нет. Хотя живут на одной улице.
И даже в одном доме. И при одних и тех же исходных данных.
Дело в том, что реальность следует за убеждением, а не наоборот, как мы привыкли думать.
То есть нам кажется "ну как же мир в порядке? Вот ведь убийства, пожары, насилия, несправедливости". Мы ждём, что мир нас должен в этом убедить, и тогда я поверю.
Однако убеждения сродни вере.
Ты сначала веришь. Без доказательств, без подтверждений, а потом твоя реальность подстраивается.
Ты меняешь отношение и всё вокруг меняется.
Это как в работе с генами. Когда ты меняешь отношение к генным ключам, раскрывается другой потенциал, заложенный в генах. Потенциал ДАРОВ, который нам недоступен, пока мы резонируем на частоте Тени и относимся к ней отрицательно.
Знаю, что это непросто. Поверить в эти три убеждения. Но об этом мой канал. В принципе, в этом вся моя миссия и задача всей моей работы. Показать вам дорогу, по которой вы можете идти.
И в помощь вам МЕДИТАЦИЯ-ПСИХОТЕХНОЛОГИЯ, которая заложит основы этих трёх убеждений.
Конечно, так просто с помощью только одной технологии их не обрести. Но это первый шаг 🙌