Добиться прогресса в тренировках проще, если заниматься в компании с более сильными спортсменами. Тут и соревновательный момент, и обмен опытом. Но что делать, если вам нравится бегать или кататься на велосипеде одному? Специально для таких интровертов в спорте часы Garmin предлагают несколько функций, которые помогут сохранять прогресс.
Тренировка PacePro
PacePro - это персональный пейсмейкер на пробежке. Функция помогает удержать темп и вносит коррективы по ходу тренировки.
Настройка в приложении Garmin Connect занимает пару минут. Можно выбрать готовый маршрут или произвольную дистанцию, например, 8 км. Далее задаете целевое время тренировки или целевой темп. Сохраняете, синхронизируете часы со смартфоном - и личный пейсмейкер готов привести вас к новому рекорду.
Virtual Partner
Функция виртуального партнера вносит соревновательный элемент в ваши тренировки. Задайте расстояние, темп или скорость и выходите на состязание на беговую или велодорожку. Во время тренировки на экране часов можно увидеть, кто лидирует на дистанции - вы или виртуальный соперник.
Соревнование с результатами предыдущего занятия
Не хотите обгонять каких-то виртуальных соперников? Тогда попробуйте побить собственный рекорд. Вместе с Virtual Partner® используйте функцию соревнования с результатами предыдущего занятия. Запишите или загрузите последнее достижение и оцените, насколько вам удалось превзойти его в этот раз.
По завершении тренировки часы отображают все новые личные рекорды: самое быстрое время, темп, самый длинный забег или заезд. Это отличная мотивация продолжать тренировки и двигаться к большим целям.
Все перечисленные функции есть, например, в часах Gaimin Fenix 6 серии. Если вы хотите улучшить результаты, но не планируете вступать в спортивный клуб, просто обновите часы.