Исчезает ли бесследно то, что нас ранило?
Начну издалека.
Как психолог я увлечена темой того, как психическая жизнь человека влияет на повседневную, на его поведение, отношения, деятельность.
Кажется, будто ответ - никак. Но на самом деле, именно руководствуясь своим психическим, человек выбирает, как жить. Ведь психика, это инструмент, с помощью которого человек взаимодействует с миром. И напомню, при рождении наш мир составляет только один человек - мама (или тот, кто ее заменяет). Поэтому часто с психологией ассоциируют работу с детством. И поэтому, зачастую, вы не пройдете мимо него в своей работе с психологом/психотерапевтом. Потому что эти отношения - фундамент дальнейшего развития личности, то есть того, какие способы жить вы будете выбирать, как реагировать на разные ситуации - будь то радующие вас, или фрустрирующие вас, или другие. После мамы в психической жизни ребенка появляется папа, затем остальные родственники, сверстники. И установление отношений с этими людьми - это все задачи развития личности.
Так рождается и развивается личность.
Личность - это результат, организация. Она очень связана с субъектностью (осуществлением себя самого, активным проявлением).
Поэтому, все отношения нашей жизни, с самого рождения, даже, когда мы не говорили или не осознавали себя, а также связанные с нами истории - все они накладывают свой отпечаток на нашу психику и личность. На то, какая она, как живет, как адаптируется и решает свои задачи.
Ответ на вопрос, обозначенный в теме публикации, исчезает ли то, что нас когда-то ранило, достаточно ли про это просто забыть, - нет, ничто не проходит для нас бесследно. Мы только тогда можем забыть что-то, когда «переварили» чувства, связанные с этим. Это и называется «отпустить».
На все, в первую очередь, мы реагируем чувствами. И это наполняет нашу психику. Да, вопрос тут, осознаем мы эти чувства или нет.
Если чувства посильны нам, они остаются в сознании, а значит и в памяти.
Если не посильны - вытесняются - либо в бессознательное, и тут мы можем говорить о сценариях в нашей жизни, ролях, установках, шаблонах мышления или поведения и др.
Либо эти непрожитые чувства могут оставаться в теле и проявлять себя, в диапазоне от телесных зажимов и дискомфорта до психосоматических заболеваний.
Поэтому я всегда говорю о важности замечать свои чувства, пробовать делать это, даже если они трудны, пробовать признавать их. Давать им место внутри себя. Быть чувствительным к себе, внимательным, прислушиваться, наблюдать, говорить о них, рефлексировать. Быть верным себе.
Поплачьте, если вам стало грустно, даже если причины вы не осознаете. Позлитесь вместе с собой, если вы вспомнили, как оказались в несправедливой ситуации. Постучите кулаками, например, в подушку, если почувствовали себя незащищенным в какой-то ситуации. Похвалите себя, когда сделали что-то важное или то, на что не рассчитывали. Грустите и горюйте, если потеряли что-то.
Наши чувства - наше богатство. Они придают нам силы, наполняют нашу жизнь, помогают делать выбор. Помогают нам жить и делать нашу жизнь гармоничной.
***
Благодарна вашему лайку, репосту и подписке на мой канал, если вы почувствовали отклик на то, о чем я пишу.
***
Чтобы начать работу со мной или задать свой вопрос - напишите мне в личные сообщения. Я работаю онлайн и очно (если вы живете в Москве). Мы можем работать в разных форматах: устно, рисовать, в переписке.
На связи с вами, Кристина